Come risvegliare il tuo cervello

Abbiamo bisogno di continuare ad imparare cose nuove per mantenere la nostra mente si e tagliente. Cose che ti serviranno
un
cervello anche solo la metà di un cervello funziona
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scienza ha dimostrato che quando si impara cose nuove versioni del piacere del cervello una sostanza chimica chiamata dopamina. Nuove esperienze causerà il vostro cervello di crescere nuove cellule neuronali. Questo può aiutare a prevenire la malattia di Alzheimer. E 'sicuramente migliora la tua vita.
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Prendetevi il tempo per imparare cose nuove ogni giorno. eHow è un buon inizio. Imparare una lingua 5 parole al giorno su schede flash. Trovare argomenti di interesse e studiarli. Prendere lezioni di educazione della comunità e imparare qualcosa che hai sempre voluto sapere di più su. Raccogliere colorazione dell'acqua. Andare in un club di danza che svolge un tipo di musica che normalmente non ascoltare. (Per me questa è la musica Country.)
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Semplici passi per mettere varietà nella vostra vita stimolerà la crescita del cervello, a qualsiasi età. Fare le cose in modo diverso. Se sei un buon artista, e di mano destra, prendere un giorno e dipingere qualcosa con la mano sinistra. I piedi di circa 2 chilometri l'ora molto facilmente. A piedi al lavoro una mattina. Trovare un sito di puzzle su internet e provare alcuni. Guidare una strada che non hai mai preso. Scegli una città a un'ora di distanza e in una giornata off esplorarlo.
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fare cose che mettono fuori della vostra zona di comfort. Indossare un colore che è vero e luminoso che non avrebbe mai normalmente indossare. Andare a una riunione municipio. Iscriversi ad un club o di un gruppo che gli interessi. Riorganizzare tutti i mobili nella vostra casa. Cuocere un alimento etnico che non avresti mai provato a fare. eHow è una grande fonte per una ricetta che pensi sia diverso da quello che avete fatto prima. Ultimo ma non meno clic su alcuni dei collegamenti Google mette da parte il mio articolo o il tuo articolo e vedere dove ti portano! Non basta guardare il prodotto venduto, studiare il layout della pagina web. Decidere che cosa si farebbe in modo diverso se fosse il vostro business. Hai avuto l'idea. Cambia la tua routine di pensiero e di migliorare la vostra salute mentale.