Come aiutare chi soffre di depressione clinica

Se conosci qualcuno che soffre di depressione clinica, allora sapete quanto sia importante per aiutarlo quanto più è possibile. Può essere difficile per aiutare una persona con la depressione se non è aperta a ricevere tale aiuto, ma per fortuna ci sono altri modi per sostenere e dare una mano a una persona gravemente depressa. Qui ci sono alcuni modi per aiutare chi soffre di depressione clinica. Cose che ti serviranno
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Show More Istruzioni
1

guardare film divertenti. Se si è abbastanza vicino al depresso per guardare i film con lui, prova a mettere su alcuni film molto divertenti. Cercate di individuare film di Charlie Chaplin in quanto sono noti per causare scoppi di risa. Volete provare a guardare i film che causerà risate reale perché ridere rilascia endorfine nel cervello che può facilitare la depressione e fare il malato a sentirsi meglio. Se il tuo amico si rifiuta di guardare un film, cercare di trovare un libro divertente da leggere ad alta voce lui fuori. Alcun modo che possa farlo ridere aiuterà rottura attraverso la nube di depressione.
2

Offerta cioccolato fondente. Cioccolato fondente rilascia anche endorfine nel cervello, che eleva l'umore e solleva gli spiriti. Prova a trovare un cioccolato che è almeno il 60% di cacao in modo che possa fornire il massimo beneficio per la persona che soffre di depressione. Potete trovare cioccolatini aromatizzati e specialità in linea o nei grandi magazzini.
3

Pregate con il potere. La preghiera è conosciuto per essere la guarigione, indipendentemente da ciò che la fede viene da. Pregare il più possibile e il più profondamente possibile, concentrandosi su vedere il tuo amico felice, ridere e sano. Cercate di evitare di vedere le immagini del tuo amico triste o depresso, o peggio. Concentrarsi solo su ciò che si vuole vedere accadendo al vostro amico che soffre di depressione, e davvero provare a fare quel bastone immagine nella tua mente. Pregate e visualizzare tutte le volte che puoi.
4

richiesta di aiuto. Se il tuo amico depresso sembra irraggiungibile e si ha paura che possa farsi del male, chiamare aiuto. Ci sono molte linee calde suicidi disponibili nella maggior parte delle aree che possono aiutare a ottenere il vostro amico a una struttura di supporto mentale. Se avete problemi a trovare una di queste righe a caldo, chiamate il 911. E 'meglio chiedere aiuto quando non si è sicuri se è necessario che a rimpiangere di non aver chiamato.