Come guarire da abuso emozionale

Abusi in un rapporto può avere molte forme. Di solito, la maggior parte della gente pensa che sia fisico. Ma può essere anche l'abuso verbale ed emotivo. E 'difficile credere che qualcuno che ami vuole farti del male. E 'più difficile da riconoscere l'abuso emotivo, perché non lascia cicatrici ma lascia traumi psicologici e ferite invisibili. Ecco come riconoscere i segni di abuso e misure per il recupero da essa. Istruzioni
1

riconoscere che ciò che sta accadendo è l'abuso. Non essere in negazione. I segni di abuso emozionale comprendono: insulti verbali, insulti (es: cagna, stupido, psico), il comportamento di controllo, critisizing voi costantemente, mettendo giù o fare battute a tue spese, diregarding tua opinione, ti isolare dalla tua famiglia, urlando, minacciando di lasciarti, trattenendo affetto come punizione, ignorando che quando si parla e non ascolta, controllando tutti i soldi e fare tutte le principali dicisions senza di te.
2

Si può essere confuso e lui ti fa pensare che sia tutta colpa tua. Rendi conto che non è possibile controllare il comportamento di qualcun altro, quindi non è colpa tua. Realizzare, non è possibile cambiare quella persona e che l'amore non dovrebbe far male.
3

abuso emozionale abbassa la tua autostima e mette l'aggressore in controllo. Lui ha sempre ragione e ti sbagli. E 'il suo modo o l'autostrada. Le vostre esigenze emotive sono trascurati e forse si sentono soli o depressi.
4

avere qualcuno con cui parlare e far loro sapere che cosa sta succedendo. Forse si deve porre fine alla relazione tossica. Ottenere il sostegno di familiari e amici, andare a parlare con un consulente e avere qualche consiglio.
5

Se sei depresso, parlare con il medico di prescrizione di antidepressivi. Di solito prendono 4-8 settimane per lavorare quindi prima di iniziare il trattamento, il migliore.
6

Lascia l'abusante e andare avanti con la tua vita. Diventa persona più forte e imparare a evitare questo tipo di uomini abusivi in ​​futuro. Imparare a riconoscere le bandiere rosse precoci prima di arrivare troppo invloved.