Cartwright teoria del sogno

Mai avuto una brutta giornata? L'idea di partenza fresca ogni mattina con una prospettiva di sole ha qualche moderno supporto scientifico. Secondo la teoria del sogno di Rosalind Cartwright, sognatori ordinare attraverso e accettare le emozioni associate a disgrazie di ieri. Mentre i ricercatori biologici come Francis Crick e Graeme Mitchison respinto sogni come un rottame mucchio disordinato di esperienze recenti, Cartwright ha condotto studi che collegano sognare allo stato emotivo della vita di veglia. Mood regolamento

Uno degli studi di Cartwright ha concluso che il sonno della buona notte può causare il sognatore a svegliarsi sul lato destro del letto. Lo studio, che è stato pubblicato l'articolo "Riduzione REM del sonno, regolazione dell'umore e remissione in depressione non trattata" dalla rivista "Ricerca Psychiatry" nel 2003, mostra che Cartwright fatto progressi con un approccio un po 'generale. Ha osservato i sogni di 31 soggetti che avevano la depressione maggiore su di loro prima proiezione. Ventidue dei 31 sono risultati essere in remissione su follow senza necessità di trattamento.
Fattori determinanti

Al risveglio, studiare materie di Cartwright che hanno iniziato a sognare in precedenza di altri nel loro ciclo di sonno sognato per periodi di tempo più lunghi, si sono svegliati in grado di ricordare i sogni e dimostrato un umore migliore. Negativamente, Cartwright ha rilevato che i soggetti che hanno segnalato pochissimi sogni sentire anche peggio la mattina. | Photos.com sogni come terapia

nel suo studio pubblicato nel articolo del 2006 "Relazione dei sogni a preoccupazioni Waking" da "Psychiatry Research," Cartwright ha adottato un approccio più diretto. Ha dimostrato sogni come trattamento effettivo per raggiungere la remissione. Ha stabilito che il contenuto dei sogni era un prodotto di stato emotivo di veglia del sognatore e che lavorando attraverso quei sogni era terapeutico. Mentre lo studio ha concluso, c'erano alcune eccezioni.
Specification

Nello studio, Cartwright ha specificato che "il contenuto del sogno è legato alle continue preoccupazioni emotive del sognatore e contribuisce alla down-regolazione dell'umore disturbato, quando incide rientra in un intervallo definito. "Se affetto era troppo alto, sognare non risolverebbe completamente tale conflitto e la causa del disagio probabilmente richiedere un trattamento. Se affetto era troppo basso, l'assimilazione emotiva attraverso il sognare potrebbe essere inutile; le sensazioni potrebbero semplicemente essere affrontati e risolti in ore di veglia
auto-aiuto e di Dreaming

Cartwright. inoltre ha fornito consigli su come utilizzare materia prima dai sogni, come dettagliato nel libro del 1992 ha co-scritto con Lynne Lamberg, "Crisi Dreaming:. Usando i vostri sogni per aiutare a risolvere i vostri problemi" Il libro offre spunti di riflessione su come interpretare i sogni per aiutare a far fronte con i sintomi di depressione e ansia causata da cambiamenti di vita drastiche come il divorzio o la morte di una persona cara.