Come vivere con un disturbo di personalità

Può essere difficile vivere con un disturbo di personalità, dal momento che, per definizione, questi disturbi interferiscono con la propria capacità di condurre una normale vita produttiva. Tuttavia, non vi è speranza con la psicoterapia, terapia di gruppo e gruppi di sostegno. Continuate a leggere per imparare a vivere con un disturbo di personalità. Cose che ti serviranno
psichiatra o psicologo
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vivere con un disturbo di personalità, frequentando sedute di psicoterapia, che sono ampiamente considerate dai professionisti della salute mentale più a essere la forma più efficace di trattamento. Psicoterapia, che utilizza la terapia a parlare di scoprire le cause del disturbo di personalità, aiuta a definire ed eliminare le sensazioni e le emozioni che hanno portato alla creazione del disturbo di personalità.
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partecipare a sessioni di terapia di gruppo con altri che hanno lo stesso tipo di disturbo di personalità, come si fa, o uno che è simile. La terapia di gruppo è un ottimo modo per sviluppare una serie di competenze per le relazioni interpersonali, e può ridurre la sensazione di isolamento che possono verificarsi quando si vive con un disturbo di personalità. Tuttavia, la terapia di gruppo può non essere efficace con alcuni disturbi di personalità, come il disturbo di personalità dipendente o disturbo di personalità evitante, a causa dello stress creato da interagire con gli altri.
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Trova gruppi di sostegno locale nella vostra comunità che ti può aiutare. Con l'ascolto di altri che sono passati attraverso simili sfide, è possibile imparare a far fronte con i vostri modelli indesiderate di comportamento più oggettivamente. I gruppi di sostegno sono anche un'ottima risorsa per le persone che non possono permettersi vasta psicoterapia o terapia di gruppo.
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rimanere in contatto con familiari e amici. I sintomi della maggior parte dei disturbi di personalità accelerano quando si rompe fuori i rapporti e spendere troppo tempo da solo. I vostri amici e persone care in grado di offrire un feedback costante per il tuo comportamento, e vi terremo informati su eventuali cambiamenti improvvisi nel vostro comportamento.
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evitare di nascondere dal mondo, rifiutando di lasciare la vostra casa. Disturbi di personalità riflettono una partenza da quello che è considerato un comportamento normale nella società di oggi. Da tenere in contatto con il mondo, si può definire ciò che costituisce un comportamento normale con maggiore precisione.