Come trattare con confondersi

Essere confusa non deve rovinare la vostra vita, anche se questo è esattamente quello che si sono confusi su. Si può fare con tutto ciò che la vita getta a voi se si rallenta e prende tempo per capire la vostra confusione. Istruzioni
1

Ricordate che alcune cose che non saranno mai in grado di prevenire. Non si può mai evitare la morte, incidenti, disastri naturali, la politica o una qualsiasi delle cose che tendono a gettare noi per un ciclo. Tenendo questo in mente vi aiuterà a trattare con l'essere confuso, mantenendo un livello di testa in ogni situazione.
2

Prendi il controllo della vostra prospettiva. Invece di sentirsi intrappolati in delle cose che accadono nel vostro mondo, prendere in carico e cominciare a prendere sopra le parti della tua vita che hai il controllo. Tu sei l'unico che può impedire di sprofondare nella disperazione.
3

dipingere un quadro vittorioso di te stesso da emulare. Se si pensa a te stesso come un eroe in ogni situazione, allora si sarà in grado di lavorare verso tale visualizzazione. Fare con l'essere confuso arrestando tutti "Non posso" atteggiamenti negativi e iniziare a dire "io posso".
4

stop correre in giro e trovare un posto tranquillo. Molte volte le risposte ai grandi problemi confusione della vita verranno a noi quando diamo loro spazio per superficie. Prendete un trenta minuti a piedi senza distrazioni. Lascia il tuo coniuge, lettore MP3 e il vostro cane a casa. Basta camminare e riflettere la vostra situazione, e potreste essere sorpresi di trovare le risposte a venire più velocemente di quanto si pensava.
5

provare la meditazione o aerobica. Seguendo il tuo respiro in uno stato meditativo tranquilla può aiutare a gestire con l'essere confuso, consentendo il vostro tempo mente di riposare. Aerobica ti danno anche questo beneficio, oltre a permettere al corpo di lavorare fuori po 'la tensione pure.