Come smettere ossessivo lavaggio delle mani

ossessivo lavaggio delle mani, anche se in genere incurabile, è curabile. Efficace trattamento del disturbo ossessivo compulsivo e farmaci prescritti può rendere i vostri pensieri e le compulsioni ossessive declinano drammaticamente. Cercare l'aiuto e le informazioni ora a preparare voi verso quel percorso di recupero che hai sempre voluto. Gestisci la tua vita con questi passaggi successivi. Istruzioni
1

Individuare un medico nella tua zona che si specializza in disturbi compulsivi ossessivi, come il lavaggio delle mani. Trova un medico nella tua clinica o un centro medico, o di individuare un medico on-line presso il Obsessive Compulsive Foundation.
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scegliere la terapia comportamentale per aprire se stessi per la causa del vostro lavaggio a mano ossessivo. In generale, il lavaggio delle mani ossessivo è un tentativo di ridurre l'ansia si sente su di uno stimolo specifico, uno si potrebbe anche non essere a conoscenza. Aumentando la consapevolezza e l'insegnamento di nuovi comportamenti, questo tipo di terapia frena il comportamento stesso.
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Usare la terapia cognitiva di indirizzare i pensieri che accompagnano il vostro lavaggio a mano ossessivo. Questa tecnica consiste nel trovare altri modi per gestire le paure e le ansie di riqualificazione vostro cervello per pacificare quelle ossessioni mentali.
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Seek farmaci psicofarmaco per fermare l'afflusso di serotonina. Il farmaco riduce i sintomi psicologici associati al lavaggio a mano ossessivo.
5

coppia terapia comportamentale e terapia cognitiva con il farmaco per il trattamento di lavaggio a mano ossessivo. Gli psichiatri e gli psicologi consigliano la terapia cognitiva e comportamentale, così come i farmaci, per i migliori risultati.
6

entrare in un gruppo di sostegno OCD come si ottiene un trattamento per il vostro lavaggio a mano ossessivo. Gruppi di sostegno OCD ti danno un posto per parlare del tuo trattamento e di offrire supporto agli altri con OCD. Con il supporto, il trattamento è più probabilità di avere effetti duraturi.