Come mantenere una mente attiva in pensione

Come si dice, "La mente è una cosa terribile per i rifiuti", ma di milioni di pensionati fare proprio questo. Il fatto è che la mente ha bisogno di tanto esercizio come il corpo di una persona, e si correrà il rischio di atrofia mentale se non stimolate ogni giorno. Anche se una cura per l'Alzheimer è ancora all'orizzonte, ci sono cose che potete fare per rimanere mentalmente vigile. Istruzioni
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fare un puzzle ogni giorno. Ad esempio, i quotidiani più quotidiane portano un cruciverba, con la sua crescente difficoltà di ogni giorno della settimana. Se sei nuovo di fare loro, probabilmente troverai loro una sfida in un primo momento. Ma più li fai, più facile diventeranno. Inoltre, alcune carte stampano anche un Sudoku al giorno, o il relativamente nuovo Kakuro, che sono entrambi stimolatori mentali formidabili. È inoltre possibile trovare online. (Vedere la sezione Risorse.) Economici 2

cercare un lavoro part-time che è totalmente diverso da quello che si stava facendo prima di andare in pensione. Non c'è modo migliore per voi per mantenere la mente attiva di fare questo, perché avrete bisogno di imparare qualcosa di totalmente diverso. Inoltre, si possono incontrare nuove persone, uno stimolatore cerebrale a sé stante.
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tornare a scuola. Prendete una classe in un soggetto che è interessante per voi. Può essere conveniente come lo studio delle Scritture alla vostra casa di culto, o per partecipare a una delle centinaia di corsi di istruzione per adulti offerti dalla vostra scuola locale di alta o all'università. In questo modo, si contribuisce a ristabilire la capacità di organizzare il materiale e di pensare logicamente. Inoltre, si possono incontrare altre persone con interessi simili da cui si impara sia all'interno che all'esterno della classe.
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Registrati o formare un club del libro dove si incontrano periodicamente con persone affini per discutere i libri della gruppo si impegna a leggere. Sarete obbligati a mettere da parte il tempo di leggere i libri - un ottimo modo per espandere i parametri della vostra mente. I diversi pareri del gruppo possono essere stimolante. Come un'ulteriore attrattiva, considerare invitando l'autore di un libro per incontrare il vostro gruppo per discutere il suo lavoro, vendita, acquisto 5

Scrivi la tua autobiografia. Avete accumulato una vita di conoscenza e di esperienze che devono essere condivise con gli altri. E non c'è niente di più mentalmente stimolante che mettere ciò che hai imparato su carta. Il tuo libro sarà un patrimonio prezioso per la tua famiglia, e potrebbe anche essere possibile fare i soldi con la pubblicazione di esso.