Modifica del comportamento Principi e procedure

principi e le pratiche di modificazione del comportamento sono tecniche pratiche utilizzate per modificare il comportamento di una persona. Si basa sull'utilizzo di un sistema di ricompensa che gli obiettivi specifici comportamenti. Premi sono utilizzati per rimodellare le motivazioni di una persona così vecchie abitudini sono eliminati e nuove abitudini, più benefici si formano. Identificazione

principi e le pratiche di modificazione del comportamento vengono utilizzati per aiutare le persone con lo sviluppo di nuovi comportamenti desiderabili eliminando comportamenti che non sono più utili. Le tecniche utilizzate sono basate su una branca della psicologia chiamata teoria comportamentale. La teoria del comportamento si basa su due aree di studio che hanno avuto luogo nel 20 ° secolo. Condizionamento classico - sviluppato da Ivan P. Pavlov - focalizzata sui modelli di stimolo-risposta. Condizionamento operante - sviluppato da BF Skinner - aggiunge pratiche di rinforzo positivo e negativo al modello stimolo-risposta
Funzione

I principi del condizionamento operante si basano su un. pianificare di rinforzo per ottenere i risultati desiderati. Comportamenti target sono rinforzate, non appena si verificano, mentre i comportamenti negativi sono scoraggiati. Strumenti di ricompensa e punizione sono utilizzati anche per rafforzare nuovi comportamenti. In effetti, questi strumenti funzionano per reindirizzare le motivazioni di una persona verso il risultato desiderato.
Extinction

Un comportamento, o abitudine, è incorniciato da quello che succede prima e cosa succede dopo che il comportamento è effettuata. Il principio di estinzione opere di rimozione o modifica di ciò che accade dopo il comportamento ha luogo. In effetti, l'incentivo o ricompensa che spinge una persona a svolgere un certo comportamento è portato via. Quando questo accade più e più volte, la motivazione di indulgere in un certo comportamento comincia a svanire. Alla fine, il comportamento stesso si estingue per mancanza di incentivi.
Desensibilizzazione sistematica

desensibilizzazione sistematica è una pratica di modificazione del comportamento usato per eliminare le paure o le emozioni indesiderabili. Un esempio di questa pratica sarebbe rimuovendo la paura di una persona di parlare in pubblico. Questo viene fatto gradualmente esponendo una persona per l'esperienza di parlare in pubblico. Parlando di fronte a un piccolo gruppo di amici o in famiglia potrebbe essere un primo passo. La persona poi gradualmente lavora fino a parlare di fronte a un gruppo più ampio di estranei o colleghi.
Biofeedback

principi di modificazione del comportamento può essere utilizzato anche per trattare problemi emotivi che sono innescati da un sintomo fisico. Il biofeedback è un metodo che fornisce un feedback immediato sullo stato fisiologico di una persona, sia essa la frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria e la pressione arteriosa. Feedback è fornito da un dispositivo meccanico che permette la persona sa quando una particolare sintomo è presente. Controllando il sintomo, la risposta emozionale risultante può essere prevenuta. Un esempio di questo potrebbe essere qualcuno che ha problemi nel controllare la rabbia. Gli aumenti di tasso di respirazione e la frequenza cardiaca possono essere monitorati e controllati con la pratica. Una volta controllato, una persona è più in grado di controllare uno sfogo arrabbiato.