Qual è la differenza tra un incubo e un terrore notturno?

Sia incubi e terrori notturni può essere terrificante. Entrambi possono disturbare i modelli di sonno e provocare insonnia nei bambini e negli adulti. Dal incubi e terrori notturni hanno un sacco di somiglianze, potrebbe essere difficile determinare quale si verificano, tuttavia, ci sono differenze tra i due. Non importa ciò che essi sono definiti come, se sono intensi o inquietanti modelli di sonno si dovrebbe chiedere il parere di un medico o psicologo. Durata

terrori notturni non durano molto a lungo, ovunque tra i cinque ei 25 minuti. Non vi è alcun intervallo di tempo specifico, che un incubo dura. Incubi potevano tecnicamente andare avanti fino a quando il ciclo di sonno REM dura.
Sonno Stages

Nightmares si verificano allo stesso tempo i sogni fanno. Gli incubi sono tecnicamente la stessa cosa di sognare. Possono verificarsi solo in fase di sonno REM, o rapido movimento degli occhi fase. Rapid Eye Movement accade quando le persone sono nella loro fase più profonda del sonno, e si verifica circa 90 minuti dopo si addormentano. Notte terrori avvenire prima della fase di sonno REM, di solito intorno al quarto stadio sonno, che è la fase di transizione dal sonno più profondo di una fase non-REM alla fase REM. Questa fase di transizione si verifica di solito entro la prima ora di sonno, ma può verificarsi in ritardo di tre ore nella notte. | Photos.com Sintomi

terrori notturni di solito causano improvvisi risveglio. Durante una notte di terrore il malato può avvertire urla, botte, sudorazione, confusione, battito cardiaco accelerato. Al contrario, durante un incubo non c'è molto movimento, oltre lieve piagnucolare e strappare. Al risveglio, una persona che ha vissuto una notte di terrore di solito non ricordare cosa è successo, ma si sente la paura e confusione. Se la persona fa ricordare la notte di terrore, sarà solo un ricordo di immagini brevi o sorprendente. Gli incubi di solito sono ricordati al mattino al risveglio naturale. I ricordi di un incubo di solito sono vividi e possono essere ricordati come una storia film di lunghezza.
Malati

chiunque può sperimentare incubi e quasi tutti lo fanno. Terrore di notte, d'altro canto, sono in genere vissuti più spesso dai bambini, maschi, quelli che soffrono di disturbo post traumatico da stress (PTSD), e da quelli che anche esperienza a piedi sonno e dormire parlare. I bambini che ottengono terrori notturni di solito smettono di avere loro dopo la pubertà e gli adulti che li hanno di solito sono affetti da stress.
Provoca

Non c'è molto conosciuto su ciò che provoca uno incubi o terrori notturni. Gli incubi possono essere causati da una varietà di cose semplici come quello che i film sono stati guardati o quanto letto prima di dormire. Possibili cause di terrori notturni includono PTSD, stress, essere in grado di effettuare una transizione fluida verso REM, un sistema nervoso centrale iperattiva durante il sonno, farmaci e forse genetica.