Insonnia Cause

Le persone hanno difficoltà a dormire di tanto in tanto. È solo quando questa diventa più frequente e quando la persona si preoccupa che l'insonnia diventa un problema. Una persona con l'insonnia può avere difficoltà a scendere a dormire o che hanno difficoltà a mantenere il sonno durante la notte. Oltre a causare una frustrazione persona e affaticamento, insonnia può essere collegata a vari problemi di salute. Secondo il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti, ben 40 milioni di americani soffrono di problemi di sonno ogni anno. Lo stress
Molti si preoccupano di non dormire a sufficienza.

L'insonnia non è inusuale quando sottoposti a un periodo particolarmente stressante. Tuttavia, questo a volte provoca insonnia cronica, e ristabilire un modello di sonno sano può essere difficile. Alcune persone si preoccupano per se o non hanno intenzione di essere in grado di dormire, anche prima di andare a letto. Questo, a sua volta, provoca insonnia come la persona sta sveglia preoccuparsi di non essere in grado di addormentarsi.
Problemi di salute
Problemi di salute

spesso interferisce con il sonno. Le persone che soffrono di dolore, forse da una condizione come l'artrite, può trovare il dolore li tiene sveglio la notte. Malattie cardiache e problemi respiratori possono rendere difficile sdraiarsi comodamente. Una ghiandola tiroide iperattiva può provocare irrequietezza e insonnia. Le donne possono trovare che la menopausa provoca disturbi del sonno. | Photos.com droga e alcol

droga e alcol interferisce con il sonno naturale, e le persone che si stanno ritirando da abuso di sostanze anche segnalare problemi con il sonno. Non solo farmaci illegali causano problemi di sonno, ma anche i farmaci prescritti, come beta-bloccanti, possono causare disturbi del sonno.
Altri disturbi

insonnia di una persona può essere causato da altri fattori, come ad esempio un partner che russa, vicini rumorosi o lavoro a turni. In particolare, il lavoro notturno può disturbare il corpo orologio naturale e modello di sonno. Problemi del sonno a breve termine possono essere causati da jet lag. L'ambiente stesso può svolgere un ruolo, ad esempio, la camera da letto o il letto può essere troppo caldo o troppo freddo

.