Come trovare un Consigliere

Trovare un consulente o terapeuta non è più il mistero di una volta. Né ha lo stigma collegato ad esso che ha fatto una volta. Non è necessario aspettare fino ad avere dei problemi "seri" per cercare un aiuto professionale. Può essere utile per la vostra salute mentale, se si trova un consigliere non appena sentite il bisogno di parlare. Questo articolo può aiutarvi a navigare il percorso un po 'più facile. Continuate a leggere per imparare a trovare un consulente. Istruzioni
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Alcuni individui potrebbero non essere agio con questo approccio, ma la guida più semplice e veloce è spesso trovato al lavoro. EAP o Employee Assistance Program possono contribuire in modo confidenziale, con una varietà di problemi. E 'gratuito e si può normalmente essere visto nel giro di pochi giorni. Consiglieri EAP non possono divulgare al datore di lavoro che vi siete visti. Spesso, se ti piace il consigliere o bisogno di ulteriore assistenza, si può continuare a vederlo anche dopo le sessioni di libere sono trascorsi. È inoltre possibile ottenere le risorse di costo gratuito o ridotto, come gruppi di sostegno e scorrimento scala fornitori di salute mentale a pagamento. Questo beneficio porta anche verso la vostra famiglia. Verificare con il dipartimento delle risorse umane o vedere inserti in busta paga o messaggi su bacheche.
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Se questo approccio non ha funzionato, o se volete provare qualcosa di diverso, vi è sempre l'approccio di assicurazione . Se avete l'assicurazione, è possibile chiamare il numero di salute mentale sul retro della vostra carta di assicurazione. Non è necessario avere una diagnosi, malattia grave o di droga o alcool problema. Ti chiederanno brevemente qual è il problema e se si è in pericolo immediato. Queste domande sono di serie. Assicuratevi di avere l'autorizzazione appropriata e il provider anzi accetta il tuo piano di assicurazione. I rappresentanti del servizio clienti si può sapere se si dispone di benefici per la salute mentale dal vostro datore di lavoro. Si può essere ritenuta responsabile per un copay, essere così sempre sicuri di chiedere prima di vedere il consulente e iniziare le vostre sessioni. Di solito è possibile ottenere fino a tre rinvii e quindi spetta a voi per chiamare ed effettuare la nomina. Se il consigliere non è una buona misura, è possibile terminare la consulenza e chiedere la compagnia di assicurazione di raccomandare un altro terapeuta.
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Se nessuno di questi metodi di lavoro, o si vorrebbe provare qualcosa di più semplice si può trovare un consulente che accetta una tariffa ridotta per il pagamento in contanti. Questi consiglieri stanno emergendo sempre più come molti sono frustrati con crediti di assicurazione pagati e scartoffie. È possibile chiamare e chiedere l'ufficio del consigliere che cosa il tasso di cassa è per ogni sessione.
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Salute mentale e hotline di crisi offrono anche una serie di rinvii e di risorse, tra cui gruppi di sostegno locale. United Way sponsorizza anche molte agenzie di consulenza di tipo costo gratuito o ridotto. Molte città possono accedere a questa risorsa gratuita componendo 2-1-1. Controllare le inserzioni libro di telefono locale o chiamare il locale United Way.
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La chiesa è anche un ottimo posto per iniziare. I pastori o del clero possono sia offrire consulenza o si riferiscono ad agenzie che fanno la terapia a lungo termine. Ciò sarà efficace solo se hai dimestichezza a parlare con il tuo parroco (s) e non è pensato per i problemi a lungo termine. Se non siete sicuri, chiedere come sono sempre disposti ad aiutare.
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Il tuo clinica locale dei servizi sociali può anche essere un alternativa a basso costo o gratis, soprattutto per crisi o di droga e problemi di alcol. Controllare con il vostro contea di vedere quali servizi offrono. ou può trovare nel vostro libro di telefono o contattando il numero verde informazioni e segnalazioni, come indicato al punto 4.
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Se si dispone di un computer è possibile trovare un consulente senza nemmeno uscire di casa per andare a qualsiasi del deferimento siti qui sotto.
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Se tutto il resto fallisce, si può sempre controllare la rubrica sotto "consulenti matrimoniali", "Psichiatri", "psicologi" e "salute mentale".
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Se avete bisogno di farmaci, consultare uno psichiatra, in quanto sono gli unici professionisti autorizzati a prescrivere farmaci a meno che un infermiere con licenza è il personale. Questo varia a seconda dello stato.