Come rispondere ad abusi verbali

Una umiliazione qui; una pubblica ramanzina lì; un put-down che rende tutti a tavola a disagio. Questi sono, ma di alcuni dei tipi di abuso verbale per cui le persone - soprattutto donne - sono sottoposti quotidianamente. Alcune forme di violenza verbale sono evidenti, molti di più sono così insidioso che le vittime non hanno idea di quando sono diventati insensibili a sminuire e insulti. Per invertire la tendenza, le vittime devono imparare il motivo per cui sono disposti a essere trattati in un modo che avrebbe inviato altre persone che corrono in direzione opposta. Scopri alcuni suggerimenti per proteggere se stessi, e si diventa potere di chiudere il ciclo. Istruzioni
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Capire che le persone insicure che devono controllare gli altri usano violenza verbale di raggiungere il loro obiettivo. Quindi, uno dei migliori modi di rispondere alla violenza verbale è rifiutando di consentire ad un aggressore di trovare difetti in voi. Quando la ricerca di guasti diventa pervasiva, si rifiutano di andare avanti con le accuse in piedi la vostra terra
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Essere consapevoli del fatto che gli abusanti verbali più manipolative hanno successo perché panino rimprovero tra "normale" -. Se non amare - lingua. La vostra migliore risposta a situazioni in cui un aggressore è dolce un minuto e abusivo il successivo è di dirgli che i suoi sbalzi d'umore sono inaccettabili, quindi a piedi ogni volta che si comporta fuori.
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Prendere una pausa dal rapporto abusivo di ottenere qualche sollievo e la distanza tra i due di voi. Nessun abuso verbale può avvenire in un rapporto a meno che entrambe le parti partecipino. Detto questo, accettare il fatto che, se solo una persona riceve aiuto, ci sono poche possibilità il rapporto può diventare uno che rispetta gli scambi sani.
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imparare a distinguere tra i tipi specifici di abuso verbale per formulare risposte specifiche. Tra i più comuni sono insulti; mettere-bassi; minacce coercitive; critica confezionato come "costruttivo" o donò "per il tuo bene", e svergognare azioni che deridere e criticare in pubblico che in privato. Se tali scontri sono in corso, la vittima deve fissare dei limiti, poi onorarli quando inizia la insulti.
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Get vittima consulenza se si sono sottoposti a bestemmiare, urlare o urlare che ha il potenzialità di degenerare in danni fisici. Siate particolarmente attenti di incidenti che non hanno grilletto scatenante. Non è normale andare da perplesso di rabbia-riempita in pochi secondi. Le persone sottoposte a queste esplosioni di rabbia cominciano spesso "camminare sulle uova", stare sempre vigile di dire o fare qualsiasi cosa che potrebbe innescare uno scoppio.
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passi dal rapporto o consultare le autorità, se si ricevere minacce intimidatorie - anche quelle pronunciate con il pretesto di "solo scherzando". Se il vostro intestino dice che questo non è giusto, non lo è. Intimidazione è un altro strumento di controllo che, se non in cortocircuito immediatamente, può degenerare in violenza fisica.
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cercare aiuto psicologico se ci si trova l'oggetto in corso di un gioco di colpa. Controllo asilo raramente si vedono come la ragione le cose vanno male. Essi godono di mettere la colpa. In casi estremi, le vittime diventano condizionati ad accettare la colpa, anche quando intellettualmente capire che non erano la causa del problema.
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Sviluppare un forte cerchio interno o gruppo di sostegno e di far loro aiuto si riconquistare il potere che una volta aveva. Girare a loro per il supporto se si scopre che i tuoi sentimenti sono sbrigativamente liquidate come poco importante, egoista, egoista o meschino quando si tenta di condividerli. Scegli alleati che convaliderà la vostra autostima e, nel tempo, aiutare a superare la vostra propensione per entrare in rapporto con coloro che abusano verbali.
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abbandonare un rapporto una volta per tutte se si seguono tutte le i suggerimenti di cui sopra e non cambia nulla. Ma prima di partire, formulare un piano d'azione. Nascondere qualche soldo, trovare una casa sicura e /o contattare un avvocato per ottenere un ordine restrittivo. Siate pronti a muoversi velocemente una volta che hai confrontato il tuo aggressore. Non sarà facile, ma la libertà vi permetterà l'opportunità di capire perché avete permesso a voi stessi di essere usato un linguaggio offensivo, in modo da poter interrompere la catena per sempre.