Cure ipocondria

L'ipocondria è un disturbo mentale caratterizzato dalla paura di avere malattie gravi o letali indipendentemente dal suo stato attuale di salute. E 'considerato un disturbo psicosomatico, che è un problema mentale che manifesta in modi fisici. Per chi soffre di ipocondria, dolori lievi, fitte e altri normali sensazioni corporee invocano intensi timori di cancro e altri problemi di salute gravi. Strategie di farmaci, terapia e la cura di sé in grado di curare voi di ipocondria in tempo, ma perché si tratta di credenze molto radicate, non tutti sono in grado di curare se stesso, ma impara invece di gestirlo come una condizione cronica. Terapia

Therapy è l'aspetto più importante del trattamento. La terapia cognitivo comportamentale, in particolare, è più efficace. Questa forma di terapia aiuta a identificare e comprendere le convinzioni errate che causano ansia per la vostra salute e vi aiutano a eliminare i comportamenti che lo alimentano, ad esempio controllando costantemente il vostro corpo per problemi o continua a leggere su malattie
Farmaci

triciclici e SSRI (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina), gli antidepressivi possono alleviare i sintomi. Tuttavia, essi non potrebbero essere un trattamento adeguato per tutti, con questa condizione, dato che gli effetti collaterali possono innescare timori di un grave problema di salute.
Informazioni sulla terapia

E 'molto importante per attaccare al vostro piano di trattamento. Vai a tutti gli appuntamenti in programma e prendere i vostri farmaci come indicato. Ridurre dosaggi improvvisamente o arrestare completamente il farmaco può essere molto dannoso. Educare se stessi circa la sua condizione, questo ti permetterà di attaccare al vostro trattamenti e superare le credenze dannose. Assicurarsi sempre di contattare il medico se si notano variazioni significative nel modo in cui ti senti.
Lifestyle Suggerimenti

Esercizio e rimanendo attivo può contribuire a sradicare i sintomi della depressione, ansia , lo stress e la depressione. Trovare un'attività che ti piace e cercare di farlo regolarmente. Stare lontano da droga e alcol, ma esaltano tutte le emozioni negative associate a questa condizione
strategie di auto-cura

resistere alla tentazione di andare costantemente a nuovi medici a. ottenere prove e procedure. Trova un medico di fiducia. Evitare eccessivamente la ricerca di informazioni di salute o guardando le possibili cause dei sintomi vaghi, che possono indicare una moltitudine di problemi di salute si può facilmente convincersi che potreste avere.