Rimedi olistici per l'ADHD

I bambini che soffrono di deficit di attenzione e iperattività (ADHD) possono affrontare una vita dura. L'incapacità di concentrarsi e focalizzare può creare problemi sia nella loro vita della scuola e nella capacità di mantenere le amicizie. Farmaci convenzionali possono aiutare, ma spesso con alcuni effetti collaterali negativi. Tuttavia, ci sono alcune opzioni olistici che possono essere utilizzate con i metodi convenzionali per contribuire a ridurre l'uso di farmaci. Cibo e Bevande

Ciò che mangiamo e bevande gioca un fattore enorme nel modo in cui ci sentiamo. Questo fatto è ancora più vero per la persona con ADHD. Evitare di alimentare il vostro cibo bambino con lo zucchero, quando possibile. I bambini con ADHD e ADD hanno difficoltà a digerire questi correttamente. Lo zucchero è stato collegato a irrequietezza e comportamento aggressivo. Monitorare attentamente le bevande pure. Alcuni succhi di frutta contengono più zucchero di una lattina di soda, in modo di leggere attentamente le etichette. Inoltre, non fatevi ingannare dalle bevande senza zucchero. Alcuni contengono fosfati che alterano il calcio e magnesio nel corpo. Ciò può causare l'attività muscolare esagerata e anche spasmi.
Herbal Remedies

Alcuni rimedi a base di erbe come il Ginkgo biloba e Ginseng siberiano hanno mostrato risultati in bambini con ADHD. Entrambe le erbe aiutano ad aumentare il flusso di sangue al cervello e quindi migliorare la capacità di concentrarsi. Essi hanno dimostrato di aumentare l'attività del cervello e ridurre l'ansia.
Rocking Chair Terapia

Permettere un bambino con ADHD a sedere in una sedia a dondolo può avere alcuni effetti positivi. Studi condotti in Statesville Scuola Iredell in North Carolina ha dimostrato che i bambini con ADD e ADHD sembravano concentrarsi meglio e concentrarsi mentre erano seduti in una sedia a dondolo. Il movimento ritmico calma il corpo e la mente, permettendo ai bambini con ADHD a diventare più concentrati. La mozione rilascia anche le endorfine nel corpo, causando un buon feeling generale. I bambini sono stati in grado di leggere per lunghi periodi di tempo durante l'uso della sedia a dondolo. Ulteriori studi hanno dimostrato che le abitudini di studio migliore per i bambini con ADD e ADHD se avessero accesso a una sedia a dondolo.
Sunlight

mancanza di luce solare può portare a depressione a causa del calo della i livelli di serotonina. Un altro problema che può sviluppare è una condizione nota come disfunzione sensoriale integrativo (SID). I sintomi della SID sono quasi identiche a ADD e ADHD. Esporre il bambino al sole più naturale potrebbe diminuire i loro sintomi. | Photos.com
Referenze
  Rimedi naturali per l'ADHD
  Attention Disorders