ADHD strategie non farmacologiche per il trattamento

farmaci come il Ritalin e Adderall sono noti opzioni per il trattamento di ADHD. Tuttavia, ci sono molti metodi non farmacologici per trattare con ADHD, che è anche conosciuto come ADD e AD /HD. I pazienti possono lavorare con strumenti di auto-aiuto come libri e siti web per il miglioramento delle abitudini, giorno per giorno, e con i terapisti per cambiare modelli di pensiero. ADHD allenatori possono lavorare individualmente con i pazienti a gestire i problemi che complicano la vita quotidiana delle persone con ADHD. Importanti miglioramenti di vita possono essere effettuate, anche senza trattamenti farmacologici popolari. Self Help

Ci sono molti libri disponibili che includono strategie specifiche per affrontare il proprio ADHD.

Uno dei libri più noti nel settore del trattamento di ADHD, "Guarigione ADD "di Daniel Amen, suggerisce una varietà di trattamenti, tra cui i cambiamenti di dieta, il cambiamento dei modelli di pensiero e di lavoro con gli allenatori, oltre alle più note opzioni mediche. Libro Altri libri utili includono "Ways ADD-friendly per organizzare la propria vita" di Judith Kolberg e Kathleen Nadeau, e "Laboratorio Self-Coaching per Attention Deficit Disorder Adulti" di Bonnie Mincu.

Di Mincu delinea un programma di identificazione e di auto-trattamento di molte sfide comuni di quelli con ADHD, tra cui problemi di attenzione, la disorganizzazione intrinseca, e la mancanza di seguire attraverso su progetti. L'approccio individualizzato creato da Mincu aiuta i lettori a migliorare concetti di tempo e di gestione del tempo. Il suo sito web, Thrive con ADD, offre informazioni supplementari per i clienti e pullman.

CHADD, o di bambini e adulti con deficit di attenzione /iperattività, è anche una risorsa utile per conoscere i principi fondamentali di ADHD. Questa organizzazione offre numerose risorse per il disturbo in sé, consigli per gli adulti, genitori e bambini, e le ricerche in corso nel settore.
Terapia

Ci sono anche terapeuti che lavorano in particolare con gli adulti e /o bambini che hanno l'ADHD. I terapeuti possono aiutare i clienti a identificare i problemi nella loro vita che vengono effettuate da ADHD, modelli di pensiero particolarmente fastidioso. In "Healing ADD," Amen descritto un metodo per cambiare modelli di pensiero negativo che sono naturali per i pazienti affetti da ADHD. I terapeuti possono aiutare i clienti ad affrontare il pensiero negativo e modelli comportamentali.

Terapisti all'interno della psicologia, lavoro sociale e di altri settori di consulenza possono specializzarsi nel lavoro con i clienti con ADHD. Il sito di CHADD mantiene un sito web con nomi di gruppi ADHD locali e consiglieri.
Coaching

Molti nel settore suggeriscono anche one-to-one coaching per l'ADHD chi può permetterselo e trovare allenatori disponibili. Mentre terapeuti possono affrontare grandi problemi di ADHD, gli allenatori possono fornire più specifiche, aiuto personale, che a volte comprende visite a domicilio. Poche le principali organizzazioni nazionali contribuire alla formazione allenatori vita, e alcuni hanno una formazione specifica per l'organizzazione e /o ADHD. Il Coaching Association offre uno strumento di registrazione per gli allenatori che si specializzano in ADD.