Come trovare un terapista comportamentale cognitiva

La terapia cognitivo-comportamentale è una forma di psicoterapia che si concentra su come cambiare il pensiero distruttivo. Un terapeuta cognitivo-comportamentale può aiutare a imparare a sfidare i tuoi pensieri negativi e sviluppare una visione più sana di vita, secondo la National Alliance on Mental Illness. Depressione, disturbi d'ansia e una varietà di altre condizioni possono essere migliorate con la terapia cognitivo-comportamentale. Se si sceglie di provare questa forma di terapia, è necessario trovare un terapeuta nella tua zona che ha avuto una formazione specifica. Istruzioni
1

utilizzare le risorse online. Verificare con l'Associazione per le terapie comportamentali e cognitive (abct.org) o l'Associazione Nazionale dei terapeuti cognitivo-comportamentale (nacbt.org). È possibile inserire la vostra posizione per ottenere un elenco di terapeuti nella tua zona.
2

Chiamare la società di assicurazione sanitaria a chiedere i nomi dei terapeuti cognitivo-comportamentali nella vostra zona e per scoprire se coprono le prestazioni assicurative la terapia.
3

chiedere al medico di consigliare un terapeuta o di raccontare tutte le organizzazioni locali che possono aiutare a trovare un terapeuta.
4

Controllare il rubrica telefonica per i terapeuti che offrono la terapia cognitivo-comportamentale.
5

chiamata ospedali nella tua zona per vedere se si può dare il nome e il numero di telefono di un terapeuta cognitivo-comportamentale, che offre servizi vicino a te.