Fisico e psicologico sintomi di stress

Lo stress è molto più di una parte scomoda della vita di tutti --- può realmente uccidere. Avere una forte rete di amici e familiari, a parlare di problemi, un aiuto professionale e farmaci sono solo alcuni dei modi per affrontarla. Mentre ci sono diverse soluzioni, quelli che cercano di ignorare spesso sarà irto di una serie di sintomi fisici e psicologici che possono rovinare la giornata, per usare un eufemismo. Digestione

un mal di stomaco, diarrea e altri disturbi gastronomiche possono essere facilmente indotte da stress. La fame può scomparire del tutto, o di una persona può sentirsi costantemente affamati o in grado di essere sazio. Scelte alimentari poveri e binging su alimenti di comodità, come ad esempio i pasti pesanti, caramelle, dolci e intere pinte di gelato, possono aggiungere al mal di stomaco causato da stress.
Tension

stress> può indurre tensione che si sente in tutto il corpo. Mal di testa sono i sintomi di stress molto comuni che sono spesso così travolgente e persistente che non hanno nemmeno rispondono ai farmaci. Alcune persone sono affette da tensione muscolare estrema, soprattutto intorno al collo e parte superiore della schiena. Alcuni troveranno che non hanno allentato i loro muscoli per ore o sono in realtà avere difficoltà a respirare, perché sono inconsciamente costrizione loro diaframma e muscoli del petto. | Photos.com Abitudini

Il sonno è spesso una delle prime cose che siano disturbati, quando qualcuno è inondato con lo stress. Essere in grado di dormire --- o dormire eccessivamente per evitare la noia del mondo --- sono entrambi abbastanza comune. Fatica anche con un sonno adeguato è un altro segno. La gente sotto un sacco di stress anche spesso impegnarsi in abitudini dannose, come il bere eccessivo, fumo, uso di droghe e abbuffate su quei cibi non sani.
Depressione

persone sotto stress eccessivo può avere alcun interesse per le cose hanno usato per godere o sperimentare una mancanza di entusiasmo per qualsiasi cosa, punto. La depressione può impostare in, specialmente negli anni dell'adolescenza, e la gente può iniziare a sentirsi senza speranza, impotente e del tutto inutile. Jags pianto, capricci o il desiderio di nascondere sotto il letto sono comuni. Qui è dove lo stress può diventare fatale con i peggiori scenari che conducono a pensieri di suicidio.
Ansia

Una persona sotto stress estremo a volte sarà afflitto da attacchi di panico o ansia fluttuante. Gli attacchi di panico sono caratterizzati da un aumento della frequenza cardiaca, sudorazione delle mani e difficoltà respiratorie. Si può colpire in qualsiasi momento, anche quando la situazione immediata non è stressante. Ansia fluttuante è una sensazione generale che qualcosa non va, o castigo sta per colpire in qualsiasi momento. Entrambi conducono ad uno stato molto instabile e spesso intollerabile della mente.