I sintomi di salute causati da stress

Lo stress diventa un rap cattivo, ma lo stress non è sempre quello che pensiamo che sia. A volte si produce una reazione automatica che aiuta a tenerci al sicuro da danni --- parte della risposta "lotta o fuga", che è il normale processo di lottare pericolo. Quando siamo sotto pressione o il bisogno di eseguire, le nostre bocche sono secche, la nostra sudare le mani e noi respirare un po 'i meccanismi del corpo faster.These sono garanzie, ma quando sovrastimolata creano sintomi che possono portare alla malattia e la malattia. Systemwide Reazione

Quando il nostro sforzo si intensifica, si imposta una reazione fisica e mentale che, a sua volta, fa scattare il nostro sistema nervoso, il nostro sistema endocrino, il nostro sistema muscolare e alcuni di quasi ogni grammo di ciò che siamo e ciò che facciamo. In risposta ad essere sovrastimolata, cominciamo a sentire fuori balance.So il nervosismo che ti aiuta a fare un passo sul freno per evitare un incidente produce ansia quando la risposta vira di stress fuori controllo.
Stress Segnali di pericolo

Quando sei sotto stress, si può verificare un rapido battito cardiaco e la respirazione, aumento della pressione sanguigna e dei muscoli stretti o rigidi. I vostri movimenti possono diventare più rapido, ed i vostri occhi possono dardo. Si può sentire nervoso o minacciate, e vostri sensi può sembrare elevata. Gli ormoni dello stress rilasciano le cateratte, e l'adrenalina e il cortisolo iniziano da corsa attraverso il vostro corpo.
Fisica alla disfunzione immunitaria

Quando lo stress diventa cronico, il rischio di cuore attaccare o un ictus è presente. Lo stress nel lungo periodo può portare alla depressione. Si può rubare il vostro sistema immunitario la capacità di combattere le malattie, e può anche contribuire alla sterilità e farvi vecchio prima del tuo time.With un sistema immunitario depresso, si può ottenere frequenti raffreddori o malattie comuni che normalmente essere in grado di combattere.
Pensiero deruba ritmi normali

Un pericolo in essere stressato per così tanto tempo è che potremmo perdere la capacità di rilevare lo stress. Se operiamo in marcia alta la maggior parte del tempo, questi meccanismi chiave possono fisicamente produrre dolore: dolore al petto e schiena. Se il nostro cuore reagiscono o razza troppo a lungo, il sistema fa cilecca e crea palpitazioni o battito irregolare, che può portare a vertigini, svenimenti, debolezza e, in ultima analisi, la malattia di cuore. Mal di testa sono spesso un sintomo comune.
Stress e Digestione

Tutto ciò che riguarda il sistema totale del corpo come lo stress non sarà colpito anche il processo digestivo e acidi grilletto o disturbi di stomaco , che può portare a problemi di diarrea o costipazione. Che, a sua volta, stimola peso fluttuante o aumento di peso o perdita. E dal momento che la nutrizione è gettato fuori, può anche generare herpes zoster ed eczema.
The Demon Ansia

Mentalmente, lo stress può influenzare la memoria o farvi ansiosi o smemorati. Una costante preoccupante può togliere all'utente la capacità di concentrarsi o di essere felice. Si può diventare polemico e relazioni soffrire. Se siete da soli si può sentire depressi e avviliti, ma se ci sono persone intorno a voi, potreste voler essere sentimenti alone.These spesso significano la overstressed non dormire o dormire troppo, sviluppare abitudini nervoso o comportamenti ossessivo-compulsivi come fare le stesse cose più e più volte --- stimolazione, mordendosi le unghie, lavarsi le mani o piangere, per i timori instance.Unrealistic possono sviluppare e anche gonfiore al collo o sporgenti occhi può verificarsi a causa di eccesso di stimolazione della tiroide.

Non riuscendo a Cura di sé

E 'in grado di canale lo stress che è fondamentale. Perché? Perché le nostre vite sono spesso riempiti con lo stress della quotidianità, e ci troviamo a combattere diversi demoni come scadenze di progetto, fastidi di guida, le frustrazioni con il nostro capo, richieste dai nostri figli, e, dopo un po ', i nostri corpi non possono dire la differenza tra pericolo e solo di essere sopraffatti. Così i segnali contrastanti fanno sì che i nostri corpi sono in funzione in marcia alta troppo del time.When qualcuno ti dice che non si sta prendendo cura di voi stessi o quando la capacità di auto-cura si sente senza speranza, un aiuto professionale può essere l'unica opzione --- consultare un medico e di cura.