Come affrontare abusi mentali

abuso mentale o psicologica erode la fiducia di una persona, senso di sé e sentimenti di valore. L'aggressore può utilizzare la paura, l'intimidazione, l'umiliazione e la manipolazione di mantenere il controllo sulla sua vittima. Inoltre, si può limitare l'accesso ad amici e familiari, creando isolamento e solitudine. Mentre l'abuso può succedere a uomini, donne e bambini, secondo il National Crime Victim Survey, in circa il 85 per cento dei casi di abuso, le donne sono gli obiettivi. Istruzioni
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comprendere i propri diritti. Tutti gli esseri umani hanno dei diritti naturali in tutti i rapporti. Questi diritti includono il supporto emotivo, pareri unici, cortesia da altri, il rispetto e le scuse quando viene offeso. Le persone hanno il diritto di vivere senza minacce. Inoltre, ci sono diritti legali che offrono una certa protezione dagli abusi mentali. È possibile presentare una denuncia penale se il violentatore è fare minacce. Dipartimenti di polizia locali possono offrire una guida per le opzioni legali disponibili.
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mantenere relazioni esterne. Una tattica di abusatori mentale è quello di creare l'isolamento limitando amicizie di una persona e l'interazione familiare. L'aggressore può utilizzare accuse geloso come una scusa per monitorare la vittima ogni mossa. Al fine di far fronte a tale circostanza difficile, è fondamentale per rimanere in contatto con altre persone che sostengono. Questo aiuta una persona a mantenere un senso di equilibrio e di autostima. Fornisce inoltre un sistema di supporto per quando la vittima è pronto a lasciare una situazione di abuso.
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identificare le risorse. Ci sono molti programmi sostenuti dal governo locale per le vittime di violenza domestica. Abuso mentale è una forma di violenza domestica e può degenerare in violenza fisica. Gruppi di consulenza in grado di fornire l'incoraggiamento e le risorse necessarie. Ci sono anche specialisti di trattamento batterer certificati se l'abusante è disposto a chiedere aiuto.
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stabilire la sicurezza. Le vittime di abuso mentale hanno bisogno di un posto sicuro dove andare nel caso in cui hanno bisogno di fuggire da una situazione di abuso. Questo posto potrebbe essere la casa di un amico o un familiare, un hotel o di un riparo. Avere un piano di sicurezza è di vitale importanza nel caso di una partenza rapida. Se la situazione si aggravi in ​​caso di emergenza, chiamate il 911.
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cercare di consulenza. Ci sono molte ragioni per cui le persone rimangono in una situazione mentalmente abusivi, tra cui la dipendenza economica, la stigmatizzazione sociale e la paura. Counseling può aiutare una persona a capire queste ragioni, specie attraverso i problemi e mantenere un senso di autostima. Si può anche dare ad una persona la forza necessaria per terminare una relazione mentalmente abusivo.