Come gestire la paura di scatti

Molte persone hanno una naturale paura di iniezioni come parte di un istinto di sopravvivenza di base. Sebbene una iniezione è essenzialmente una ferita, è generalmente molto sicuro. Ospedali avere la massima cura nell'uso di attrezzature solo sterilizzato. Ma alcuni pazienti hanno paure più attivi, sia fobie o avversioni fisici 'riflessivi' che possono causare problemi. Gestione di questi problemi richiede un livello superiore alla media delle cure da parte del personale medico. Istruzioni
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Dillo tua infermiera. Il primo passo fondamentale verso trattare con il timore è quello di informare la persona che darà l'iniezione. L'infermiere può aiutare a calmare voi, e possono anche utilizzare attrezzature di contenimento, se necessario, per assicurarsi che il braccio non si muove intorno, complicando il processo. Lasciate che il vostro personale la cura decidere se hanno bisogno di frenare voi per un colpo.
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Parla con l'infermiera durante il processo. Parlare aiuta ad alleviare la paura e lo stress, soprattutto se si trova un argomento ti piace parlare. Raccontare un infermiere dei tuoi sentimenti come l'ago va in è anche una forma di sollievo. L'infermiere può rispondere con le dichiarazioni tranquillizzanti.
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Guardate lontano dal sito di iniezione. In alcuni casi, i pazienti preferiscono guardare, ma in molti altri casi, è meglio non vedere l'infermiera dando il colpo.
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Utilizzare un processo di 'raffreddamento' mentale. Steeling te stesso per eventi spaventosi è parte della gestione paure che sono paralizzante. Essere mentalmente pro-attivo, il conteggio, tonificante te stesso, e in caso contrario reagire al meccanismo di paura per controllarlo. Ci sono molti modi per farlo: uno è con un mantra (ad esempio, "va bene"), che si ripeti a te stesso. Queste pratiche antistress può effettivamente funzionare bene.
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Non aspettare. Cercate di pianificare il processo di scatto in modo che è possibile solo a piedi a destra e farlo fare. Non chiedete il personale cura di metterlo fuori: se avete bisogno di un colpo, ne avete bisogno, e il più presto possibile. Non evitare le cure mediche a causa di fobie.