Come affrontare la paura del tuono

Come i bambini, li abbiamo chiamati quando tuonava, ci fu un lampo di luce brillante "thunderboomers.", Poi un attimo, ci fu un tuono che potrebbe risvegliare i morti. Alcuni di noi si meravigliarono di questa forza della natura, mentre altri erano spaventati a morte. Ma quasi nessun pericolo è rappresentata dal tuono, se stesso, il che lo rende una paura irrazionale. Eppure, si può portare ansia e persino attacchi di panico. Se siete cresciuti con una paura abietta del tuono, è ancora possibile ridurre l'effetto di questa fobia. Istruzioni
1

saperne il più possibile su di tuono e la sua causa. Trova articoli online o libri nella libreria che vanno in dettaglio di questo fenomeno naturale. Con una maggiore conoscenza del tuono, si inizierà a riconoscerlo per quello che è e iniziare a temere meno. In sostanza, il tuono è causato dalla riunione di aria calda acqua fredda nella differenza clouds.The della temperatura dei due determinerà la gravità della tempesta.
2

Capire che la paura è stata innescata da un evento nel vostro passato. Alcune persone con esperienza in realtà di essere colpiti da un fulmine, mentre altri possono avere visto un devastante incendio iniziato da questa forza della natura. Trova l'evento traumatico che ha colpito la vostra vista verso tuoni e fulmini, e si è a metà strada guarito il tuo problema.
3

sottoporsi sessioni hyphotherapy. In tali sessioni, sarete ipnotizzati e il medico ti farà mettere da parte la paura del tuono. Per saperne di più su questa tecnica prima di farlo perché alcune persone non amano la perdita di controllo che è causata da ipnosi, e non possono essere ipnotizzati.
4

Prova cosiddetta "psicologia energetica, e # x201D; una tecnica di terapia alternativa che ha le sue radici nella medicina orientale e risale a migliaia di anni. Paragonata ad agopuntura, si occupa con le proprie emozioni, anche se non si utilizzano aghi. Psicologia energetica si è dimostrato efficace in studi scientifici recenti.
5

consideri Programmazione Neuro-Linguistica, o PNL, se le altre soluzioni falliscono. E 'stato creato presso l'Università della California nei primi anni 1970 e si occupa di come creiamo ciò che è reale per noi. Si arriva alla causa della nostra fobia, allora riprogramma di ridurre le nostre paure. Nella maggior parte dei casi, la PNL è stata sia molto efficace e rapido nella sua capacità di curare una paura del tuono, rendendo la sensazione di soggetto che ha il controllo delle sue emozioni.