Motivi per la paura di parlare in pubblico

Attori, animatori e relatori professionali possono benissimo essere i più coraggiosi membri della nostra specie rispetto al numero di persone che temono che svolgono di fronte a un gruppo. La maggior parte tutti gli uomini sperimentano una qualche forma di nervosismo o ansia di fronte al ruolo di oratore pubblico. Le cause di questa paura può dipendere singoli tratti della personalità e le aspettative di performance. Identificazione

La paura di parlare in pubblico è simile a qualsiasi altro timore, per quanto come influisce il senso di sicurezza di una persona. Le reazioni possono assumere la forma di mani sudate, tremore, un battito cardiaco da corsa o un qualsiasi numero di sintomi. Come la maggior parte altre paure, è più spaventoso per alcuni altri che. Mentre una persona può avere paura del ridicolo, un altro può preoccuparsi di essere in grado di parlare o di non essere in grado di ricordare che cosa dire. Come un altoparlante si avvicina il compito influenzerà il suo livello di fiducia e di determinare come lei sperimenta.
Provoca

Per capire meglio perché le persone reagiscono in modo diverso a parlare in pubblico, Paul L Witt, Ph.D., assistente professore alla Texas Christian University, ha effettuato un esperimento su un gruppo di studenti universitari nel mese di aprile 2006. Gli studenti sono stati tenuti a prendere una serie di test psicologici, sia prima che dopo aver fatto una presentazione di cinque minuti alla classe. Un test particolare coinvolto la compilazione di un autovalutazione sui sintomi gastrointestinali sperimentato quando si parla prima di un gruppo. Il risultato finale dello studio ha mostrato tipo di personalità determina l'intensità della paura vissuta quando si parla di fronte a un gruppo. | Photos.com Habituators

Le persone che sono in genere calmo e rilassato per natura portano una bassa ansia di tratto all'interno della loro personalità make-up. Questo significa che i livelli di ansia rimangono relativamente bassi durante tutto il giorno di una persona. Nello studio Texas Christian University, gli studenti universitari che hanno verificato come i tipi di ansia basso tratto sperimentato la minor quantità di paura quando si parla di fronte a un gruppo. Hanno fatto esperienza nervosismo all'inizio del loro presentazioni, ma alla fine è diventato più rilassato e fiducioso dopo la presentazione era in corso. Questa reazione è comune per le persone che sono habituaters. Una volta che si abituano a una situazione, sono in grado di regolare di conseguenza.
Sensibilizzatori

Gli individui che sono generalmente nervoso e ansioso per natura comportano un alto ansia di tratto in la loro personalità make-up. Livelli di ansia tendono ad aumentare quando qualcuno come questo si confronta con il compito di parlare in pubblico. Gli studenti universitari nello studio che avevano tratti alti di ansia sperimentato la più paura quando dare loro presentazioni. Non solo erano nervosi all'inizio, ma sono diventati ancora più nervoso per tutto il discorso e dopo. Questa reazione è tipica dei sensibilizzanti. Si tratta di persone che si concentrano sugli aspetti negativi di un compito o di esperienza.
Prevenzione /soluzione

Il concetto di "profezia che si autoavvera" è stato coniato da sociologo Robert K. Merton nel suo libro intitolato "Teoria sociale e struttura sociale." Merton descrive come la percezione di sé, e le aspettative di sé può influenzare il modo in una situazione particolare si rivela. In effetti, una persona che si concentra sugli aspetti negativi --- nervosismo, mani sudate - quando è impegnato nel parlare in pubblico è destinata a peggiorare una brutta situazione. Passi da compiere per superare questa paura coinvolgono concentrandosi sugli aspetti positivi dell'esperienza. Preparazione e pratica approfondita in grado di fornire un punto positivo di messa a fuoco, così come immaginando - o visualizzazione -. Una presentazione di successo in anticipo