Counseling per la paura di volare

La paura di volare è comune, quindi se si soffre di questo, certamente non siete soli. Questa paura ha le sue radici in una varietà di altre paure, tra cui rientrano, altezze e crash. Indipendentemente dal fatto che la tua paura di volare sembra essere una conseguenza di altre paure, conquistando può richiedere la consulenza. Ci sono varie opzioni per la ricerca di un consulente. Siate certi che molte persone hanno superato la loro paura di volare, e si può, anche. Istruzioni
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parlare con un psicologo specializzato in consulenza. Psicologia ha una varietà di usi, dal parlare di problemi (consulenza) per aiutare le persone a cambiare il loro comportamento. Lo psicologo appropriato per la paura di volare è un consigliere piuttosto che uno psicologo comportamentale.
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Guardate opzioni consulenza on-line. Il sistema denominato "Soar" fornisce i DVD e le informazioni sulla paura di volare e come conquistarlo.
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Leggere un libro di auto-aiuto. Dato che questo è un modo anonimo per ottenere aiuto, fa appello a coloro che sono in imbarazzo per la loro paura. Si potrebbe anche trovare un libro che viene fornito con un kit che include elementi quali un giornale o cartella di lavoro.
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Partecipare ad una paura di volare programma. Secondo USA Today, Paura di volare Clinica e di paura prende il volo sono due dei programmi disponibili. Questi sono progettati per i piloti e terapisti per aiutare vincere la paura nel tempo. Essi comprendono l'apprendimento delle tecniche di respirazione profonda e programmi passo per ridurre gradualmente la paura un poco alla volta.
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Ascoltare auto-aiuto CD audio o guardare i video di auto-aiuto. Ci sono i CD audio e video disponibili che sono simili ai libri di auto-aiuto a causa della anonimato, ma richiedono meno tempo e permettono l'ascolto in macchina o guardare in tutta comodità. Paura di volare kit dispone di altri CD o cassette audio a loro, insieme con i libri. Ci sono video, come ad esempio "Volare nella Comfort Zone: Superare la paura di volare". Che sono guardato e aiutare a superare la paura di volare con la stimolazione audio e video