Come sviluppare una positiva immagine di sé

Auto-immagine è come ti percepiscono che si è evoluto nel corso del tempo in base alle proprie esperienze di vita. Esso può essere positivo o negativo e può avere un impatto enorme sul vostro successo e la felicità. Lo sviluppo di una positiva immagine di sé può essere una sfida difficile per la maggior parte delle persone, ma è sempre possibile. Qui ci sono cose che potete fare per raggiungere questo obiettivo: quello che vi serve
Determinazione
fuoco
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1

lasciare andare i pensieri autodistruttivi nella tua testa. Fai la tua mente il tuo alleato e non il tuo nemico. Ogni volta che si pensa di avvilenti pensieri su di te, fermata subito. Allena la tua mente di sostituire i pensieri positivi su quelli negativi. Praticare questa abitudine sarà costruire la vostra immagine di sé nel tempo, poiché si pensa di più a te stesso come qualcuno che è degno e prezioso, piuttosto qualcuno insignificante.
2

Fate una lista dei vostri beni. Elencare tutto quello che avete (attributi fisici e mentali) che ti fanno sentire bene e fare riferimento alla tua lista di tutti i giorni ed essere grati. Ogni persona è unica e si ha qualcosa in te che gli altri non hanno. Siate specifici nella vostra lista e prestare attenzione a come ti senti quando li scrivere. Sarete sorpresi di quante cose avete trascurato nel corso degli anni che detengono la chiave per costruire la tua autostima.
3

fermare l'abitudine di soffermarsi su errori del passato e fallimenti. Concedetevi una pausa decidendo di vedere le cose buone che accadono oggi e riconoscere le benedizioni che si ottiene tutti i giorni. Facendo questo influenzerà il vostro umore in modo positivo e ha un enorme impatto sulla vostra immagine di sé.
4

Rimanere positivo non importa quale. Anche se a volte si è tentati di credere che i commenti negativi si sente da persone su come si guarda, parlato o agito, allenarsi a interpretarli in una luce positiva. Quanto più si abita in il lato positivo delle cose, più vedrete voi stessi trasformato al lato positivo.
5

Lasciatevi coccolare fisicamente ed emotivamente. Prendetevi il tempo per prendersi cura del proprio corpo da mangiare a destra, l'esercizio, e ottenere un sacco di riposo. Quando ti senti bene con il tuo corpo e come la si guarda, si aumenta la vostra immagine di sé. Allo stesso modo, sviluppare il vostro sé interiore facendo le cose che edificarvi intellettualmente ed emotivamente. Non sarà solo conoscere meglio te stesso facendo loro, si sta prendendo anche passi coraggiosi verso il tuo obiettivo di costruire una positiva immagine di sé.
6

Datevi il tempo di guarire e ricostruire la vostra immagine di sé . Il cambiamento non avviene durante la notte, ci vogliono giorni, settimane, mesi e persino anni per vedere i risultati. Siate pazienti e andare avanti. Un giorno sarete sorpresi quanto hai cambiato e quanto siete orgogliosi della vostra nuova auto!