Come realizzare Present Moment Awareness

consapevolezza momento attuale è dove risiede tutto il tuo potere. Quando si è pienamente nel momento presente, sperimenterete la gioia e la pace. Questa gioia e la pace è interna, ed è reale e autentica. Cose che ti serviranno
mente aperta
positivo atteggiamento
Conscious Awareness
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primo luogo, è necessario essere consapevoli di dove siete a. Notare le piccole cose che siete circondati da. Non preoccuparti di cosa succederà dopo, o quello che è successo in precedenza. Siate consapevoli del vostro respiro e il vostro circostante. Quando raggiungi la consapevolezza momento presente troverete la pace interiore.
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In secondo luogo, si dovrebbe andare sulla tua giornata in qualsiasi operazione che si sta facendo, e con la consapevolezza e le intenzioni rimanere totalmente nel momento di ciò che si stanno facendo. Essere in questo stato attuale momento ti permette di essere qui ora. La realtà è qui in ora.
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terzo, consapevolmente cercare di catturare se stessi per pensare al futuro, in futuro, o troppo in passato. Ricordare gentilmente a voi stessi di essere qui in questo momento. Essere nel momento presente è tutto ciò che esiste realmente. Il passato è storia, il futuro è un mistero, e il presente è un dono. L'unica realtà che esiste è nel momento presente. In questo momento è dove "esso" tutto is.This è come realizzare presente la consapevolezza momento.