Come controllare un temperamento caldo

Oggi viviamo in un mondo stressante . Quindi , cerchiamo di essere onesti qui . Tutti noi abbiamo un piccolo problema temperamento di tanto in tanto . Nessuno è perfetto , giusto ? Ma perdere la calma diventa un problema quando si va fuori controllo . Chiedete a voi stessi , quante volte perdere la pazienza ? Non perdo il controllo delle mie parole ? Ho spesso rimpiango dicendo cose che davvero non voleva dire ? Se avete risposto sì a queste domande , allora continuate a leggere , per scoprire come è possibile ottenere il controllo del vostro temperamento , così come le vostre parole. Istruzioni
1

primo luogo, rendersi conto che era te che ha perso la calma. Tu sei anche l'unico che risolvono il problema .
2

pensare a che cosa è che si scatena . Pensate a quello che avrebbe potuto dire al meglio la situazione .
3

Pensate a come le parole che ha detto in rabbia potrebbe danneggiare . Come ci si sente quando le persone parlano di te con le stesse parole ?
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chiedere ad altri per avere consigli su come mantenere la calma. Chiedete loro di ricordare quando si avvia sempre sconvolto . Quando si perde il controllo , chiedetevi: Cosa è successo a causare me arrivare così sconvolto . Che cosa avrei potuto dire in modo diverso le cose non avrebbero ottenuto fuori controllo ?