Come aumentare la fiducia in se stessi in cinque semplici passi

Una mancanza di fiducia in se stessi è un enorme blocco di strada per il successo personale e di felicità. Fiducia in se stessi permette ad una persona di massimizzare il suo /i suoi talenti e doni e consente il raggiungimento di una vita felice, sana e soddisfacente. Se si è privi di fiducia o volete costruire la vostra fiducia, continuate a leggere per imparare come si può aumentare la vostra fiducia in se stessi in cinque semplici passi! Cose che ti serviranno
Sforzo
Imagination
Persistenza
Mostra più istruzioni
1

pratica mentale AGGRESSIONE

Per aumentare la fiducia in se stessi , visualizzare te stesso (con l'occhio della mente) che agisce in modo aggressivo in una situazione temuta, o ansiogeni. Vividamente immaginare questa situazione - i luoghi, gli odori, i suoni, la gente - per renderlo il più reale possibile. Usa la tua mente per visualizzare se stessi in qualità audace, forte, super fiducioso, e aggressivo. Questo creerà nuovi percorsi all'interno del vostro cervello che vi aiuterà a riprodurre questi sentimenti sicuri di sé in tempo reale.
2

ricreare il il passato eventi traumatici

Nella tua mente, ricreare e rivivere passato eventi che erano dolorose, imbarazzante, o dannose per la tua autostima e fiducia in se stessi. Visualizzate voi stessi come molto forte, capace, e pieno di fiducia in se stessi e forza. Immaginate di presa in carico e cancellando ogni ostacolo nel vostro senso. Vedi come vittorioso, il tuo onore, l'autostima e fiducia in se stessi restaurata.
3

rivivere momenti SICURI

ricordare e concentrarsi su momenti o situazioni del passato in cui si sentiva sicuro di sé, forte e positivo. Mentalmente rivivere questi momenti di sé, i luoghi, le vostre sensazioni corporee, i suoni, ecc zero su questi sentimenti, sicuro di sé positiva e AMP li, li ingrandire a proporzioni straordinarie fino a quando traboccano di positivo, sicuro di sé energia. Fate questo religiosamente!
4

MARTELLO tue paure

visualizzare un gigante, martello d'acciaio che è possibile controllare e utilizzare per distruggere e annientare, autodistruttivo pensieri negativi, sentimenti e preoccupazioni. La tua autostima aumenta con ogni tormentone di questo martello. Immaginate una scatola di vetro riempita con tutti i tuoi sentimenti negativi, e immaginare il martello in acciaio distruggendo quei sentimenti a pezzi. Il tuo cane è fiducia in se stessi, schiacciando ogni ultima oncia di dubbio e preoccupazione.
5

STARE AT YOURSELF

Ogni mattina, stare a te stesso nello specchio del bagno per alcuni minuti. Stare in profondità negli occhi e dire a voi stessi che siete forti, siete capaci, e si sono meritevoli. Immaginate queste affermazioni sicure di sé e delle parole che penetrano in profondità negli occhi, passare attraverso la vostra testa e nel vostro cervello. Questo è un ottimo modo per aumentare la fiducia in se stessi e la consapevolezza di sé.