Come affrontare sentire voci

Uno dei principali sintomi per le persone che soffrono di schizofrenia paranoide è allucinazioni uditive, come voci di persone che non sono lì dell'udito. Anche se le persone affette da schizofrenia paranoide può funzionare meglio di persone con altri tipi di disturbo, far fronte a sentire voci è una sfida permanente. Se non trattata, la schizofrenia paranoide può portare a depressione, comportamenti autodistruttivi e pensieri e comportamenti suicidari anche. Mentre la prima linea di trattamento è di farmaci e psicoterapia, l'apprendimento delle competenze di coping è anche un altro modo importante per gestire la schizofrenia paranoica come alcuni farmaci vengono anche con effetti collaterali indesiderati. Istruzioni
1

Ricerca vostra condizione, imparare il più possibile su di esso. Imparare a conoscere la schizofrenia paranoide vi darà un ruolo attivo nel determinare il trattamento e la comprensione di come la malattia agisce su di lei.
2

Trovare il modo di incanalare la vostra energia in modo positivo. Impegnarsi in esercizio, prendere un hobby e trovare altre passioni di occupare da soli, piuttosto che concentrarsi solo sulla sua malattia.
3

Partecipa a un gruppo di sostegno per le persone con schizofrenia paranoide. Parlando con altre persone con la stessa condizione vi aiuterà a non sentirsi soli e si dà un posto per discutere i vostri problemi con persone che soffrono la stessa condizione.
4

Incoraggiate la vostra famiglia e gli amici per conoscere schizofrenia paranoide. Esso permetterà loro di comprendere meglio voi e la vostra condizione.
5

Sii sempre organizzato e strutturare la giornata così tutto il tuo tempo è previsto fuori. Tempo non strutturato può portare a depressione e altri sintomi associati alla schizofrenia paranoide.
6

Sii gentile con te stesso. Riconoscere che affrontare con schizofrenia paranoide è un processo lungo e difficile. Essere duro con te stesso o arrabbiato sarà solo regolerà indietro sulla strada della ripresa.