Come ottenere indietro perso fiducia

La fiducia non è qualcosa con cui si nasce. Fiducia in se stessi è acquisita attraverso l'esperienza piccoli successi nella vita. Anche se i sentimenti di fallimento o di sentirsi sopraffatti possono prendere un colpo diretto al vostro livello di confidenza, si può costruire di nuovo su. Ecco alcuni suggerimenti per ottenere indietro la fiducia perduta. Istruzioni
1

Guarda le aree della tua vita in cui ti senti sicuro rispetto a dove ti manca la fiducia. Annotare le aree della tua vita in cui ti senti bisogno di costruire la vostra fiducia.
2

esaminare se stessi onestamente. C'è stata una particolare esperienza o di una persona in particolare che ti ha fatto sentire meno sicuri?
3

Circondati di persone positive. Se il vostro livello di confidenza va in picchiata quando si è in giro certe persone, evitare quelle persone, se possibile. Invece, interagire con le persone che danno e richiedono un alto livello di rispetto.
4

Ridefinire i vostri confini personali. Se certe situazioni sono chiaramente quello che ti fa dubitare di te stesso o si sente insicuro, non partecipano fino a quando ci si sente più sicuro e protetto.
5

Volontariato po 'del vostro tempo per uno sforzo che ti interessano. Questo è un ottimo modo per aggiungere alla vostra fiducia. Potrai guadagnare una certa comprensione di come prezioso e degno si è quando si dà agli altri. E 'proprio vero, a volte si trova indietro molto più di quanto si dà.
6

Cercate il consiglio di un modello di mentore o un ruolo. Questo sarebbe qualcuno che ha superato molti dei suoi ostacoli e battute d'arresto e porta se stesso con un elevato livello di fiducia. Questa persona può fornire con alcuni aspetti positivi per voi per costruire su se stessi.
7

alcuni obiettivi molto realistici che possono essere raggiunti in un breve arco di tempo. Il completamento di questi obiettivi con successo aggiungerà al vostro livello di fiducia in modo da poter continuare a costruire su questa ritrovata fiducia.
8

fare affermazioni una parte della vostra routine quotidiana. Affermazioni sono dichiarazioni positive che ci si concentra su di un particolare giorno. Questi dovrebbero essere scritto e detto in tempo presente, e si dovrebbe concentrarsi a credere quello che dici, anche se non è ancora vero al 100 per cento

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