Come creare il tuo mantra personale

mantra personali sono affermazioni che usiamo per cambiare gli aspetti della nostra vita. Risale a migliaia di anni, i mantra sono tradizionalmente sillabe e poesie in lingua sanscrita creato attraverso un complesso sistema numerico in base alla data e ora di nascita, così come il valore numerico del tuo nome. Oggi, i mantra sono più ampiamente riconosciuto come una dichiarazione che affermi il modo in cui vogliamo vivere la nostra vita. Cose che ti serviranno
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Show More Istruzioni
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Fate una lista di tre cose vuoi cambiare la tua vita . Scriverle in forma di "Io sono", come "Io sono stressato, sono piena di debiti, mi sono bloccato." Non mettere troppo pensiero in esso. Basta annotare i primi tre pensieri che vengono in mente.
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Accanto a ciascuna voce sulla vostra lista, scrivere il suo contrario, come "Io sono rilassato, sono finanziariamente libero, mi sto muovendo on ".
3

String queste rivelazioni positive insieme in una frase in qualsiasi ordine o forma è gradito, purché si comincia con" Io sono ", come "Mi sto muovendo su in uno stato rilassato di libertà finanziaria."
4 Tipo

o scrivere a mano il vostro nuovo mantra personale su una scheda e post da qualche parte che lo vedrete spesso. Sentitevi liberi di essere creativi, abbellire il vostro mantra con tutti i colori o disegni che piacciono a voi. Se necessario, fare più copie - una per il vostro bagno, uno per la vostra scrivania e un altro per la vostra auto. Ripeti a te stesso più volte durante il giorno, in silenzio o ad alta voce. Prendere l'abitudine - come prima cosa al mattino, prima di andare a letto e ogni volta che vi trovate con particolare attenzione proprio le cose il tuo mantra è destinato a cambiare
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Aggrappati a questo mantra. per tutto il tempo ci si sente utile a voi. Ogni volta che si desidera, ripetere i passaggi da 1 a 4 per creare un nuovo mantra personale che può aiutare a cambiare altri aspetti della vostra vita.