Come per alleviare lo stress in un bambino

Come adulti abbiamo a che fare con lo stress su base giornaliera. I bambini diventano stressati, troppo. Ci sono abilità e test standardizzati a scuola che possono causare ansia e altri bambini può aggiungere lo stress di vita dei vostri figli da loro pressioni. Anche il vostro bambino può diventare stressato. Ci dimentichiamo, a volte, che essendo piccolo può essere frustrante e che i giovani non bambini esenti da sperimentare stress.There sono molti modi per aiutare il vostro bambino ad affrontare lo stress. Insegnare ai bambini le tecniche che possono usare di coping li aiuterà non solo ora, ma man mano che crescono. Cose che ti serviranno
tuo bambino
acuto senso di consapevolezza
Pazienza e comprensione
Un po 'di fantasia
Mostra più istruzioni
situazioni stressanti
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Parlate con il vostro bambino circa medico o il dentista visite. Essere completamente onesto. Visite mediche può essere molto stressante per un bambino, soprattutto quando non sanno cosa aspettarsi. Dire al bambino quello che il medico sta per fare, e perché è stato fatto, può aiutare a togliere alcuni dei paura.
2

Canale energia nervosa in idee produttive quando il primo giorno di scuola si avvicina . Molti bambini sono entusiasti del nuovo anno scolastico. Tuttavia, l'inizio della scuola ogni anno, può essere una situazione stressante per qualsiasi bambino. Ci sono modi creativi per rendere più facile il primo giorno. Avere un partito back-to-scuola è un modo semplice per mostrare il vostro bambino che ognuno si sente allo stesso modo. Invita i ragazzi del quartiere per un cuoco-out e giocare giochi come 'Disegnare l'insegnante preferito'. Mentre i bambini parlano tra loro, essi si presenti con le proprie idee su come affrontare giorno nervosismi prima.
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Ascoltate ciò che il bambino dice sulla sua vita. Alcuni amici o attività possono aggiungere allo stress della vita di un bambino. La pressione dei pari è molto forte. Un bambino può essere sotto pressione per sperimentare con le droghe o alcool. Bambini che fumano possono essere facendo pressione i vostri bambini a provare. La cosa migliore da fare è lasciare che i vostri bambini sanno che è bene parlare con te. Una politica della porta aperta è il migliore da avere. E 'meglio avere il vostro bambino vi chiama alle 3 del mattino e vi chiedo di venire a prenderlo piuttosto che ottenere una chiamata dalla State Highway Patrol. Se lasciate che i vostri bambini sanno che possono parlare con te, ci saranno meno sorprese che invecchiano. Questo non deve essere scambiato per essere amico di vostro figlio. Hanno un sacco di amici. Hanno bisogno di genitori per guidarli.
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Guarda per i sintomi di stress. Un bambino esporrà gli stessi comportamenti come un adulto. Si potrebbe pensare che si comportano quando in realtà sono solo spaventati o stressati su una situazione. Mangiarsi le unghie, esplosioni di rabbia, o imbronciata sono tutti segni che il vostro bambino può essere affetto da stress.A sollievo grande stress per molti bambini è la cottura del pane. La martellante e impastare della pasta può alleviare molti sintomi di stress. Questa è un'attività che funziona per ogni bambino di età. E 'divertente per lasciare che i bambini fanno di pane aromatizzato, come la cannella o uvetta pane alle erbe. Si arriva a trascorrere del tempo con i bambini e ottenere pane fatto in casa come un bonus.
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insegnare ai vostri figli che le persone commettono errori. Una questione che fare sempre con i bambini è lo stress di vivere fino a altre aspettative. Un bambino che sa che gli errori accadono ha meno probabilità di essere sottolineato più prove a scuola o in altre situazioni, tuttavia, è anche importante incoraggiare il bambino a fare del suo meglio. Dite ai vostri figli quanto siete orgogliosi di loro. Questo va un lungo cammino per la mente di un bambino. Sottolineando il buon lavoro che hanno fatto renderà il bambino si sforzano di continuare a fare bene.