Fatti sul stress

lo stress è causato da molte fonti, tra cui difficoltà finanziarie , la pressione della famiglia e rapporti malsani . Gli studi hanno dimostrato che il numero di persone negli Stati Uniti che hanno dichiarato di essere sotto una grande quantità di stress è aumentato di oltre il 60 per cento 1980-2008 . Importanza

Mentre molte persone considerano lo stress di un effetto collaterale innocuo della vita di tutti i giorni , si può portare a ipertensione e malattie cardiache , e può accorciare la durata della vita .
Tipi di una persona

lo stress eccessivo può causare molti sintomi fisici ed emotivi , tra cui mal di testa , affaticamento , dolore muscolare , letargia , l'eccesso di cibo , l'ansia e la depressione . | Photos.com Considerazioni

Mentre i maschi sono ancora più propensi a lottare con la gestione dello stress , la percentuale di femmine che sono stressati sta crescendo a un ritmo più veloce .
prevenzione /soluzione

modi potenti per ridurre lo stress includono l'esercizio quotidiano , adeguate quantità di sonno e vacanze regolare .
Geografia

Secondo la rivista "Forbes" ( settembre 2008) , le città più stressanti in America sono Chicago e New York , seguita da Detroit , Los Angeles e San Francisco .