La causa di stress

La causa di stress si differenzia a seconda di come si è inclini ad ansia, depressione e tensione. Situazioni di stress possono essere eventi infelici o sfortunato o eventi felici come un bambino nuovo, casa nuova o matrimonio. Lo stress può avere un impatto sulla vostra salute mentale e fisica. Tipi

Le principali cause di stress sono la morte di un coniuge, il divorzio, il matrimonio, la gravidanza, l'acquisto di una casa e di Natale. Eventi positivi e negativi possono essere stressante perché causano preoccupazione e tensione.
Considerazioni

dello stress lavoro-correlato è molto comune. Questo è particolarmente vero in carriera con estrema pressione scadenza.
Expert Insight

Se siete impazienti e guidare se stessi è difficile avere successo o hanno una storia di mentale malattia, si è più soggetti a problemi legati allo stress.
Identificazione

Lo stress è evidente se si verifica un cambiamento di emozioni, comportamenti, sentimenti, della salute fisica e del corpo funzioni. Si può verificare mal di schiena, uno stomaco nervoso, essere irritabile o triste, mangiare troppo o troppo poco, avere problemi di concentrazione o di sentirsi senza speranza.
Effetti

a lungo termine lo stress può portare a gravi problemi di salute come gli effetti al sistema immunitario, più alta pressione sanguigna, aumento del rischio di infarto e ictus, invecchiamento precoce e infertilità.