Cinque Cause comuni di stress

Noi tutti si occupano di un certo grado di stress nella nostra vita e di solito può gestire abbastanza bene. Stress eccessivo può causare gravi problemi di salute, tuttavia, tra cui la depressione, disturbi d'ansia e aumento del rischio di ictus o attacco cardiaco. Lo stress è causato dalla nostra istintiva risposta di lotta o fuga di fronte al pericolo. Nel breve periodo, è molto utile perché fornisce l'adrenalina e l'energia per continuare a muoversi. Nel corso del tempo, tuttavia, esige un prezzo pesante e lunghi periodi di stress non sono mai un bene per la salute fisica o emotiva. Le principali cause sono familiari a chiunque nel mondo adulto. Denaro

denaro è probabilmente la principale causa di stress. Può comportare soldi dovuti (ad esempio i debiti o pagamenti ipotecari), il denaro necessario (ad esempio, fondi universitari e Arredamento di casa) o di denaro in corso di realizzazione (come bonus, le scorte e il valore di una casa). Perché il denaro è così importante per la sicurezza delle nostre famiglie e la nostra capacità di funzionare nella società, qualsiasi dubbio o interruzione su di esso crea innumerevoli ansie che possono essere molto difficili da giustificare semplicemente via.
Work

stress lavoro-correlato è, in parte, legato a stress soldi-correlato. Se sei sotto la minaccia di perdere il lavoro o la vostra azienda sta lottando per rimanere a galla, si può soffrire un notevole stress sul vostro futuro. Ma lo stress lavoro-correlato può verificarsi anche quando le cose vanno bene. Se si sta lavorando su un progetto importante in cui avete investito un bel po 'della vostra energia, le preoccupazioni e timori per il suo completamento con successo può portare a ulteriori stress. Concorrenza con i colleghi o colleghi è un altro punto chiave di stress lavoro-correlato, così come il tentativo di bilanciare il lavoro con gli altri aspetti della vostra vita.
Salute

Le preoccupazioni per la salute - sia tuo o di un one's amati - contribuire in modo significativo allo stress. Nel senso più immediato, una malattia o infortunio rappresenta la possibilità della morte, che crea ansia come una questione di corso. Su un livello più sottile, il pensiero di bollette di assistenza sanitaria - onorari dei medici, costi ospedalieri, le preoccupazioni per la copertura sanitaria - alimenta di nuovo in preoccupazioni finanziarie di soldi (e dove sta andando a venire da) economici Rapporti

La fine di un rapporto - un divorzio, un break-up o simili - lascia un vuoto significativo nella propria vita, i dubbi di prestito sulla certezza del futuro, insieme con il dolore emotivo e l'angoscia. Ma il mantenimento di relazioni di successo può anche essere stressante, mentre ci impegniamo a dedicare tempo ai nostri coniugi e persone care in mezzo alle nostre varie altre obbligazioni.
Politico /Sociale Problemi

Grandi eventi globali hanno un profondo effetto sul livello di stress delle persone. Gli attacchi terroristici, guerre d'oltremare, lo stato del governo e la sua capacità di affrontare con successo i problemi di grande interesse possono portare alla paura del futuro, paura per la nostra sicurezza e teme per la perseveranza di ideali che noi apprezziamo. Lo stress segue come una questione di corso.