Lo stress può causare palpitazioni cardiache?

Se si dovesse avvertire palpitazioni cardiache, soprattutto per la prima volta, può essere un po 'paura. Per sentire il tuo battito cardiaco o libbra più rapidamente del normale, può davvero dare una persona un momento di pausa. Immediatamente, si può iniziare a pensare che c'è qualcosa di terribilmente sbagliato, ma le palpitazioni sono essenzialmente la reazione del cuore a una sorta di stimoli che lo attiva da battere in questo modo irregolare. La maggior parte del tempo, secondo la Mayo Clinic, le palpitazioni cardiache sono innocui. Lo stress

Per alcune persone, non è raro per lo stress a causare effettivamente palpitazioni cardiache. E 'il modo in cui il loro corpo reagisce e risponde a questo tipo di emozione. Palpitazioni può sembrare una abbastanza forte reazione allo stress, ma, se si guarda a quello che succede a volte in questo stato altamente emotivo, ha senso. Quando si diventa stressati, il corpo lo vede come una minaccia e cerca sostanzialmente di proteggere se stessa rilasciando ormoni per suscitare una reazione di "lotta o fuga" da voi. Questa ondata di ormoni può causare il vostro cuore a gara, che possono indurre palpitazioni.
Gestione

Secondo la Mayo Clinic, uno dei modi più semplici per porre rimedio palpitazioni cardiache è di rimuovere il trigger. In questa particolare situazione, che comporterebbe una sorta di gestione per aiutare a meglio gestire lo stress. Una volta che siete in grado di individuare esattamente che cosa sta causando lo stress, è possibile avvicinarsi in modo più consapevole. Voi sapete che queste circostanze stanno spingendo questo tipo di risposta a voi, in modo da poter cercare attivamente uno stato più rilassato quando si presenti. Non c'è modo di controllare realmente la condizione attuale, è possibile controllare solo il modo in cui si reagisce a questa condizione. Da lì, si può poi cercare sbocchi per lo stress, come fare la respirazione profonda, riprendendo lo yoga o anche esercitare ogni giorno. Tutti e tre possono ridurre lo stress prende pedaggio sul corpo e può portare ad uno stato più rilassato e calmo in voi.
Altri trigger

Mentre lo stress può spesso causa di una persona a soffrire di palpitazioni cardiache, ci sono altri fattori scatenanti abbastanza comuni che possono anche rendere il vostro corpo reagisce in questo modo. Dipende molto dalla persona ciò che sta spingendo queste palpitazioni. Per alcuni, potrebbe essere la caffeina o la nicotina. Per altri, potrebbero essere i cambiamenti ormonali che accompagnano la menopausa, le mestruazioni o la gravidanza. Può anche essere di un qualche tipo di farmaco che stai prendendo per un'altra condizione.
Altri problemi

Con tutto ciò che viene detto, in rari casi, palpitazioni cardiache può essere un'indicazione che qualcosa è effettivamente sbagliato. Così, le vostre preoccupazioni non sono necessariamente immeritate. Le palpitazioni possono essere un segno di un problema cardiovascolare o anche un problema alla tiroide. Se si soffre di palpitazioni cardiache, fissare un appuntamento per un fisico, e mentre sei lì hanno la salute del tuo cuore estratto.
Trattamenti

Per la maggior parte palpitazioni cardiache, nessun trattamento sarà prescritto. Tuttavia, il medico può essere in grado di fornire gli strumenti (o consigliare qualcuno che può darvi gli strumenti) per affrontare adeguatamente situazioni di stress. Ricordate, è sulla rimozione dei trigger. Può essere difficile sbarazzarsi di stress del tutto, ma ci sono modi migliori per affrontare questi tipi di circostanze.