Come smettere di Ricordi

Anche se può essere interessante o addirittura terapeutico per richiamare le memorie piacevoli, così facendo eccessivamente può farti perdere la concentrazione sulla vostra vita attuale. I vostri obiettivi e le relazioni personali e professionali possono soffrire se i vostri pensieri sono bloccati nel passato. Imparare a smettere di ricordi non vuol dire che non si può parlare del passato, significa semplicemente che il passato non può essere dove la vostra motivazione e spirito di bugie. Letting Go di errori passati guadagnando fiducia in se stessi può aiutare a progredire senza la necessità di aggrapparsi ai ricordi. Istruzioni
1

perdonare se stessi per gli errori del passato. Rendetevi conto che nessuno è perfetto e che tutti hanno compiuto azioni vergognose. Ricordi di un tempo prima di "incasinato la vita" può paralizzare la vostra motivazione. L'autocommiserazione serve solo a distruggere la vostra fiducia e la capacità di superare le situazioni difficili. Mentre è accettabile per ricordare gli errori del passato, non è saggio soffermarsi su eventi che non possono essere cambiati. Liberare se stessi da questo bagaglio extra permette di spostare in avanti con fiducia.
2

Riconoscete le vostre debolezze senza rimanere stagnante. Comprendere che c'è una differenza drastica tra individuando i guasti e li abbraccia come l'unica opzione. Lavorare per migliorare se stessi in grado di eliminare la necessità di ricordare i "vecchi di voi." Focalizza la tua attenzione verso l'interno, mentre cercate di capire le vostre motivazioni e le potenzialità nascoste. Trova gli amici di supporto come modelli di comportamento per aiutare a mantenere impegnati a una mentalità positiva.
3

Chiedi scusa alle persone che hai torto. Fare ammenda per ferire gli altri in grado di porre fine alla necessità di ricordare i tempi in cui si aveva relazioni sane. Non lasciate che l'orgoglio o la paura del rifiuto si smette di cercare il perdono che desiderate. Sappiate che anche se cari rifiutano tuoi progressi, si è tentato il possibile per recuperare il vostro comportamento passato. Questo può consentire di concentrarsi sul futuro, invece di aggrapparsi alla speranza di far rivivere il passato.
4

Sbarazzarsi di oggetti che evocano ricordi dolorosi. Mantenere un gavone pieno di vecchi oggetti non riporterà quelle passate e situazioni care. Può essere doloroso per passare da oggetti che ti fanno molto per rivisitare il passato. Setacciare le vostre cose da trovare e lasciare andare gli elementi emotivamente. Anche se può essere doloroso per buttare via i materiali fisici, vantaggi per il tuo benessere emotivo per lasciar andare le cose.
5

un impegno per concentrarsi sul vostro futuro. Anche se gli eventi dolorosi possono causare dolore e tristezza, capire che non si può smettere di vivere la tua vita. Anche se può non essere facile da "passare" dalle avversità, è necessario al fine di rendere la maggior parte della vostra vita. Impostazione e realizzazione di obiettivi realistici può permettere di sperimentare trionfo. Queste vittorie possono aiutare a meglio apprezzare la vostra vita presente e potenziale.