Sulla Morte e lutto

lutto per una persona cara la morte può essere un processo molto personale. Non esiste un modo unico, proprio per far fronte a un tale disagio che può essere improvvisamente spinta su di una persona. Libri di riferimento sul processo di lutto può aiutare le persone ad affrontare il dolore e forse rispondere ad alcune delle loro domande. Grief

dolore può portare a molti sentimenti diversi, sia subito dopo la morte di una persona cara e nel tempo. Alcune di queste emozioni includere il rifiuto di ciò che è accaduto, scossa che si è verificata la morte, la rabbia per la perdita, e la tristezza. Questi diversi sentimenti possono essere sentiti separatamente o insieme durante il processo di lutto.
Depressione

persone possono sentirsi depressi quando si tratta con la perdita di una persona cara. Alcune persone trovano senso di colpa perché si domandano come questa perdita loro e le loro singole vite interesserà invece di pensare alla persona amata scomparso.
Fuori dal tunnel

alcune persone possono trovare il bisogno di dimenticare il loro dolore girando per l'alcol. Questo viale di sollievo non deve essere esplorata, e bere pesante deve essere evitato. Non solo è possibile questo comportamento portare nuovi problemi, può anche portare la persona in una depressione più profonda di solo dolore.
Nessuna decisione Big

Una persona che è in lutto dovrebbe generalmente non apportare grandi decisioni, almeno non subito. Ad esempio, la vendita di una casa o di un cambiamento di carriera è qualcosa che dovrebbe essere messo fuori per un po '. Può essere un piano più sano di prendere le cose lentamente, in un giorno per giorno.
Parlarne

Parlando con parenti o altre persone di sentimenti una persona sta vivendo può essere utile. Esistono molti gruppi di supporto per tutti i tipi di perdite dalla morte di animali, o di rapporti, o perdite personali. Se una persona preferisce un approccio più uno-contro-uno, ci sono molti professionisti che possono parlare con individualmente.
Accettazione

Una persona che soffre ha bisogno di cominciare a far amici e altri rapporti indietro nella loro vita non appena possono. Anche se sono ancora sentire la perdita, può essere utile per loro di uscire socialmente con gli amici. Una serata fuori con le ragazze o ragazzi può essere molto salutare.
Momento di dolore

Non vi è alcun limite di tempo o calendario per lutto. A seconda della singola persona, il processo di lutto può richiedere da alcuni mesi a diversi anni. Tuttavia, si crede comunemente che la persona media può cominciare a sentirsi meglio con due mesi dopo che sperimentano la loro perdita.