Quali sono le cause biologiche di stress?

Tutti esperienze di stress e situazioni che causano vertigini e sensazioni di panico. Le cause di stress e reazioni ad essa sono naturali in tutti gli esseri viventi, il suo scopo evolutivo è stato quello di mantenere i loro antenati in vita nei momenti di pericolo. Il vostro sistema nervoso regola la tua risposta allo stress e la risposta di riposo per mantenere il corpo bilanciato. Tuttavia, molte persone vivono con troppo stress, che può influenzare la loro salute. Lo stress Trigger

Lo stress può essere causato da molte cose: troppe cose al lavoro oa scuola, problemi a casa o un drastico cambiamento nella vostra vita. Piccole dosi di stress può essere buono --- stress può fornire la motivazione per ottenere il lavoro fatto. Indipendentemente dalla causa di stress, il corpo si comporta allo stesso modo con la risposta del sistema nervoso.
Biologica Provoca

Quando il tuo corpo percepisce una minaccia, il suo sistema nervoso autonomo sistema nervoso risponde. Il sistema nervoso autonomo è costituito da due parti: il sistema nervoso simpatico e del sistema nervoso parasimpatico. Il sistema nervoso simpatico è responsabile per la risposta "combatti o fuggi", che è la risposta allo stress del corpo. Il sistema nervoso parasimpatico, invece, controlla la risposta "riposo-e-rilassamento", che restituisce il corpo ad uno stato di riposo dopo una risposta allo stress. Quando il sistema nervoso simpatico è attivato da una minaccia percepita, rilascia ormoni dello stress adrenalina e cortisolo, che sono responsabili per le risposte fisiche allo stress.

Reazioni fisiche

Dopo che il sistema nervoso simpatico risponde al fattore di stress e adrenalina e cortisolo vengono rilasciati, il corpo reagisce fisicamente. Reazioni fisiche allo stress includono un ritmo più veloce del cuore, la tensione della muscolatura, un aumento della pressione sanguigna, i sensi più nitide e respiro più veloce. La durata di queste reazioni fisiche dipende da quanto tempo lo stress dura.
Stress cronico

Troppo stress può compromettere la vostra salute. Condizioni associate a stress cronico includono dolore, malattie cardiache, problemi digestivi, problemi di sonno, la depressione, l'obesità, le malattie autoimmuni e malattie della pelle. Se lo stress cronico continua, questi problemi di salute possono crescere sempre peggio.
Segnali di pericolo

Il tuo corpo emanerà segni quando sperimenta troppo stress. Se si notano cambiamenti nelle vostre capacità cognitive, le emozioni, il benessere fisico e il comportamento, si può essere troppo sotto stress.