Come guarire vostro Sé Olistico

olistica di guarigione inizia con una comprensione di tutto il vostro sé, mente, corpo, cuore e anima. Quando si avvicina il benessere, è importante valutare i livelli mentale, emotivo, fisico e spirituale di stabilità e il funzionamento. Perché il vostro completo auto è composto da strati di energia invisibile, i valori e le credenze radicate, e gli elementi non si può capire facilmente, si possono trovare difficoltà ad ammettere squilibri olistiche. Attraverso l'auto-consapevolezza e la revisione di tutti gli aspetti di te stesso, è possibile determinare ciò che non è funzionale, creare un piano di cambiamento e di lavoro sulla correzione di schemi auto-distruttivi e le abitudini con le tecniche olistiche di benessere. Cose che ti serviranno
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Mente /mentale /Pensieri - Focus sul qui e ora. Smettere di pensare a errori passati, coerentemente portare la vostra attenzione al presente e lasciare pensieri e affermazioni positive di agire come un progetto per creare la vostra realtà futura. Utilizzare un diario per registrare le citazioni di ispirazione, luogo immagini motivazionali e archiviare clip divertente o fumetti
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Cuore /emotivo /Feelings -. Cedere la necessità di essere una vittima e scegliere una coscienza eroe. Perdonare se stessi e gli altri, mostrare compassione ed esprimere gratitudine per tutto quello che hai. Apri il tuo cuore a dare e ricevere amore e rimanere centrata sulla pace, l'integrità e self-empowerment. Fissare dei limiti personali e professionali con la manipolazione o dominare persone e situazioni che drenano la tua energia
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corpo /Fisiche /Azioni -. Trattate il vostro corpo come il vaso sacro che è. Get giusto riposo e l'esercizio fisico, bere molta acqua e mangiare cibi nutrienti. Intraprendere azioni nella vita che sono di promozione della salute e per il vostro bene più alto. Quando si verifica un dolore o difficoltà in una certa parte del corpo, trovare un posto tranquillo, intuitivamente ascoltare il tuo corpo e scoprire la causa di fondo che si manifesta il problema fisico. Per esempio, se il collo è rigido e male, Ti è stato inflessibile in qualche area della tua vita
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Soul /Spiritual /Scopo e collegamenti -? Vivere una vita più propositivo, abbracciando il suo naturale passioni e talenti, in rete con gli altri su un percorso spirituale di crescita e il rispetto della natura, degli animali e dell'ambiente. Mantenere la fede in te stesso e il tuo potere superiore attraverso la preghiera quotidiana, la meditazione, l'analisi dei sogni, diario, lo yoga o altre pratiche spirituali. Avviso sincronicità e seguire con messaggi divinamente guidati.