Come misurare la Crescita Personale

Pablo Picasso una volta disse che "l'azione è la chiave fondamentale di ogni successo." Al fine di sperimentare il successo in ogni area della tua vita, è necessario prima capire che cosa il successo significa per voi. Quindi è necessario determinare le azioni che si devono prendere per raggiungere i risultati che desiderate. Psicologo dello sport e autore Shane Murphy incoraggia i suoi consulenti per costruire obiettivi che si concentrano sui compiti richiesti al posto del risultato finale. Concentrati sulle cose che sono nel vostro controllo, e potrete sperimentare il potere di rendere i vostri sogni. Istruzioni
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List le attività che è necessario completare al fine di raggiungere i vostri obiettivi di crescita personale. Se il vostro obiettivo è quello di diventare fisicamente in forma, per esempio, elencare i tipi di alimenti è necessario mangiare, quelli che si dovrebbe evitare, e il piano di esercizio si ritiene vi aiuterà a raggiungere il corpo in forma che desiderate.
2 Stato

ogni azione positiva. Se il tuo obiettivo la crescita personale è quello di smettere di fumare, scrivere l'azione positiva si avrà, invece di fumare. Quando le voglie arrivano, questa sarà una più potente motivatore per tenere in pista.
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Associare un lasso di tempo con ciascuno dei vostri compiti. Chiedete a voi stessi quando ognuno sarà compiuto, o la quantità di tempo necessaria per completare un'attività. Ad esempio, si può decidere di mangiare una sana colazione ogni giorno per una settimana per favorire la perdita di peso. L'arco di tempo permette di monitorare i vostri progressi.
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Esaminare ogni attività per determinare se si è in grado di ottenere un feedback regolari sul suo progresso. Se il tuo obiettivo la crescita personale è quello di migliorare il vostro rapporto con il vostro coniuge, per esempio, non avrete alcun modo di verificare come si sta facendo. Se il vostro obiettivo è quello di portarlo fuori per una data una volta alla settimana, però, si può facilmente valutare se si è sulla buona strada.
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chiedetevi se ogni obiettivo di crescita personale che hai impostato è un sfidando uno. Se si imposta la barra troppo basso, non è possibile raggiungere grandi successi. I tuoi sogni devono essere abbastanza grande per motivare a inseguirli.