Sindrome generale di adattamento

sindrome generale di adattamento (GAS) si riferisce ad un modello proposto da Hans Selye che delinea le tre fasi il corpo subisce durante i periodi di stress prolungato. Le tappe del GAS includono allarme, resistenza ed esaurimento. Selye è stato tra i primi a studiare la relazione tra stress psicologico e sintomi fisici. Lo stress

Quando viene applicato al corpo umano, il termine stress si riferisce alla risposta del corpo alle richieste esterne. Più specificamente, questo termine si riferisce ad una varietà di meccanismi fisiologici impiegati per rendere l'individuo meglio attrezzati per rispondere al pericolo. Questi meccanismi possono essere essenziale per la propria sopravvivenza in momenti di grave pericolo, ma come ha osservato Seyle, se attivato per un periodo prolungato di tempo, possono causare una serie di problemi fisici.
Allarme

allarme è prima risposta del corpo ad una minaccia percepita e la prima fase della sindrome generale di adattamento. Durante questa fase, il corpo inizia la produzione e il rilascio di diversi ormoni che influenzano il funzionamento del corpo e del cervello. Questi processi di aumentare la vigilanza e risparmiare energia, rendendo l'individuo meglio equipaggiata per rispondere al pericolo immediato.
Resistenza

Durante la fase di resistenza dei GAS, la interno risposta allo stress continua, ma i sintomi esterni di eccitazione scompaiono come i singoli tentativi di far fronte a condizioni di stress.
Esaurimento

Nella fase finale di gas, l'attivazione prolungata del risposta allo stress esaurisce le risorse del corpo, causando danni fisici permanenti o la morte.
Stress e Salute

Un aspetto della risposta allo stress è la soppressione del sistema immunitario, rendendo il corpo più suscettibile alle infezioni e malattie. Problemi connessi con lo stress cronico comprendono ulcere, artrite reumatoide, l'asma e la depressione.