Alta Stress & Ansia

Farfalle nello stomaco, secchezza della bocca e le mani sudate sono tutti sintomi comuni di ansia. L'ansia è una normale risposta allo stress e la sensazione che a volte è salutare. Tuttavia, quando l'ansia ti impedisce di vivere la vostra vita o di fare le cose che ti piacciono, è possibile che si verifichino i sintomi di un disturbo d'ansia. Disturbi d'ansia sono comuni e spesso si verificano in persone che hanno occupazioni ad alto stress o stili di vita accoppiato con un forte meccanismo di risposta allo stress. Lo stress di risposta

Lo stress è un meccanismo di sopravvivenza, in cui il corpo si spegne temporaneamente funzioni non vitali come la digestione, la salivazione e la riproduzione, e devia tutte le energie ai muscoli per una rapida azione in risposta a minacce immediate, come predatori. Oggi la maggior parte di noi vive in ambienti relativamente sicuro, ma il nostro corpo di rispondere a fattori di stress non letali della nostra vita di tutti i giorni attraverso lo stesso meccanismo. Se la tua mente e il corpo sono costantemente vivendo lo stress a causa del proprio ambiente, si potrebbe essere insediano per problemi di salute a lungo termine, secondo il dottor David B. Merrill presso la Columbia University Medical Center.

Stress Chimica

Negli esseri umani, ci sono due principali sostanze chimiche innescate in risposta allo stress. Adrenaline eleva la pressione sanguigna, aumenta l'energia e aumenta la frequenza cardiaca. Cortisolo, noto come l'ormone dello stress primario, aumenta gli zuccheri nel sangue e ferma temporaneamente il funzioni non essenziali del corpo. Secondo la Mayo Clinic, queste sostanze chimiche sono anche associati con l'umore, la paura e la motivazione. | ​​Photos.com sintomi di disturbi d'ansia

Secondo il no-profit risorsa disturbo d'ansia Guida di aiuto, sintomi emotivi del disturbo d'ansia includono sentimenti di paura o apprensione, irritabilità, difficoltà di concentrazione, irrequietezza, anticipando il peggio e sentirsi tesi o nervosi. I sintomi fisici possono includere o martellante battito cardiaco, sudorazione, mancanza di respiro, mal di stomaco e vertigini.
Provoca

Secondo la Mayo Clinic, le cause del disturbo d'ansia non sono pienamente compresi. Si pensa che la condizione comporta una combinazione di fattori genetici e ambientali. Stili di vita ad alto stress e le occupazioni in cui il livello di stress rimane alta per lunghi periodi di tempo sono pensati per contribuire allo sviluppo di problemi di più lungo termine con ansia.
Attacchi di ansia
Attacchi di ansia

, o attacchi di panico, sono improvvisi del corpo a livello di episodi di intensa paura o di panico. A volte gli attacchi di panico hanno un trigger che è ovvio, come andare in uno spazio chiuso o di paura del palcoscenico, ma altre volte possono venire su senza alcun motivo apparente, a seguito di un disturbo d'ansia generalizzato. Secondo la guida di aiuto, i sintomi di un attacco di panico includono un aumento di panico, iperventilazione, vampate di calore o brividi, di oppressione toracica, tremori, nausea, palpitazioni, dolore al petto e difficoltà di respirazione.