Artista Ansia

Anche se può sembrare un po 'ironico di prendere in considerazione che l'arte è spesso una forma di trattamento per i disturbi d'ansia, gli artisti si possono sperimentare diverse forme di ansia per una grande varietà di motivi. Le persone creative in generale hanno menti che sfornano con possibilità. Alcuni artisti sono timidi e riservati, altri sono esuberante e in uscita. Alcuni sono riuscito, altre rimangono sconosciute. Qualunque cosa un artista sperimenta attraverso la sua forma di espressione, paure sottostanti possono deporre temporaneamente pretesa di sanità mentale e causare disagio, a volte dolorosi sintomi fisici. L'ansia manifesta in molti modi
La paura è il fattore alla base di ogni ansia.

Il sipario sta per salire, e tre dei membri del cast 12 tremare a posto. L'aereo è in procinto di lasciare il cancello, e uno dei membri della band si rifiuta di salire a bordo. Uno scultore per svelare la sua ultima interpretazione di Dio è introvabile. La stampa attende di vedere una nuova linea di abbigliamento, e il progettista è rosso in volto e grondante sudore. Questi sono solo alcuni degli scenari di artisti di poter sperimentare. E 'il "Oh, no!" momento: il momento in cui il lavoro è in procinto di essere visto. E giudicato.
Cause
musicisti, attori e ballerini possono sentirsi ansia da prestazione.

ansia è sempre circa profondamente radicata o palesemente paura in-your-face. Le cause di questa paura sono molti. Qualcuno la cui famiglia ha istituito un "nome" per generazioni di recitazione non può sentirsi certo che può vivere fino alla storia. La pressione dei pari è un altro motivo di paura: cosa penseranno? Sarà l'artista ancora da valutare, dopo aver rivelato il suo talento?

La stampa e gli ospiti portano una sfida diversa, come tutto ciò che si dice andrà pubblica, e l'artista deve accettare qualunque cosa accada. Un artista può sperimentare timori per le finanze: sarà il suo lavoro guadagnare abbastanza soldi per vivere, o sarà lui fare qualcosa di più "commerciale" per sopravvivere? La mancanza di fiducia, imbarazzo, paura del fallimento o del futuro, e di altre questioni contribuire alla ansia. | Photos.com Sintomi
progettisti possono sentirsi ansiosi quando espone nuovi lavori per gli spettatori.

Crampi allo stomaco, mani prurito, orticaria, tremori, sudorazione, insonnia, torcendosi le mani, palme umide e mal di testa sono i sintomi più comuni. Peggiorare i sintomi comprendono vomito, diarrea, palpitazioni, difficoltà di respirazione, e l'incapacità di concentrarsi o di parlare. Alcune persone completamente congelare. Tutto intorno l'artista sentiva straordinariamente grande, o tutto si riduce al nero, dove egli è solo in un buco emotivo doloroso e buio.
Dove e Quando?
Piacevoli dintorni promuovere la facilità nella vita dell'artista.

artisti possono soffrire di momenti di ansia in qualsiasi momento, ma i più comuni sono appena prima di un film, teatrale o una galleria di apertura. Altri stimoli tipici sono: la presenza di amici o parenti l'artista vuole impressionare, la firma di un accordo o di ricezione di un deposito per il lavoro solo per rendersi conto ora deve soddisfare la sua parte del patto, il consiglio di amministrazione vuole l'approvazione del lavoro , il marito della artista ha raccontato tutti i suoi amici in ufficio sul suo libro di rilascio, i fotografi fanno clic di distanza al di fuori della sala, una troupe televisiva vuole commenti prima l'inaugurazione, l'attore sta per parlare un monologo - è "la grande occasione "per tutta la sua carriera e ... si ricorderà le sue linee?
Gestione
Coraggio richiede alle prese con ciò che conta davvero.

ansia è completamente gestibile. Il fattore principale su cui l'artista deve avere il controllo è il suo pensiero - la sua mente. Imparare a fidarsi di se stesso, di sentirsi sicuri, di rilassarsi e lasciare che le cose siano comunque saranno richiede uno stato di totale presenza e consapevolezza, e scegliendo i pensieri che lo fanno sentire bene. Alcuni metodi per mantenere calmi e rilassati quando si presentano fattori di stress sono: fare una passeggiata o un bagno caldo, la meditazione, l'esercizio di routine, ascoltando nastri ipnotici o musica rilassante, o lentamente sorseggiando un drink. Facendo questo tipo di cose di routine riduce la paura e aiutare un artista a mantenere uno stato mentale stabile. Lie nel parco e identificare le nubi. E 'tutto rispettando se stessi sufficiente scegliere lasciar andare la paura.
Aiuto medico
casi gravi di ansia mandato una consultazione con un medico.

Chi soffre di ansia sintomi gravi o avanzata (in particolare quelli che sono in corso e non si dissipano con vari tentativi di training di rilassamento, la dieta e la mente) farà bene a rivolgersi al medico. Anche se i farmaci di prescrizione venire con la propria lista di problemi, un medico sarà in grado di determinare se qualcosa di molto più grave sta accadendo e consigliare di conseguenza.
Stampa
artisti possono raggiungere la libertà totale dall'ansia.

Healing ansia è una scelta ogni artista può fare, verso la fine di trovare l'equilibrio tra armonia, autoaffermativa pensieri e il modo di lasciare andare ciò che semplicemente non è abbastanza importante da paure warrant. Se gli artisti veramente si chiedono: "Qual è la cosa peggiore che può succedere?", E la risposta in tutta onestà, saranno discernere dove i loro migliori interessi si trovano - nel tempo e nelle loro creazioni. Bill Murray, come Tripper personaggio del film "polpette", ha ispirato i suoi camper ansiosi con il canto, "Non solo non ha importanza. Semplicemente non importa." E mentre potrebbe non importa tanto come una volta pensato, è sufficiente per loro di lasciare andare. Per saltare di gioia. E per creare piace guardare di nessuno.