Quali sono le cause di stress in Studi?

Il corpo umano funziona in modo ottimale in determinate condizioni, e quando i limiti fisici o mentali sono spinti, lo stress si verifica. Secondo l'American Psychological Association (APA), lo stress può essere acuta, il che significa che dura per un breve periodo di tempo e di solito è il risultato di un evento specifico, oppure può essere cronica, il che significa che dura per anni alla volta e di solito è il risultato di una situazione di vita, come essere sposati con un coniuge violento o che vivono in povertà. L'APA ha collegato lo stress per l'invecchiamento e la suscettibilità alla malattia precoce, quindi è importante riconoscere lo stress e di adottare misure per ridurlo. La mancanza di sonno

Secondo l'Istituto Franklin, molti studi hanno collegato lo stress da sonno insufficiente. In uno studio, un gruppo di persone con insonnia sono stati confrontati con un gruppo di persone con il sonno normale. Le insomniacs avevano alti livelli di ormone dello stress cortisolo nel sangue rispetto al gruppo sonno normale. Un altro studio ha mostrato che i bambini in età prescolare che dormivano meno di 10 ore al giorno sono più probabilità di mostrare problemi comportamentali in classe.
Lavoro stress correlato

lavoro-correlato lo stress, se non attivamente trattata, può trasformarsi in una situazione di stress cronico che porta lentamente una persona nel corso del tempo. Non solo è possibile una situazione di lavoro infelice essere una causa di grande stress, ma è stato anche collegato all'obesità, riferisce uno studio della University of Rochester Medical Center. In questo studio di 2.782 dipendenti, di esercizio è stato determinato per essere utile nella lotta contro l'obesità a causa di stress lavoro-correlato al contrario di una dieta ricca di frutta e verdura.
Social Isolation

Una Università di Chicago studio riporta che le persone che non dispongono di una rete sociale di amici sperimentare più alti livelli di stress e sono più inclini a problemi di salute rispetto a coloro che sperimentano l'interazione più sociale. Lo studio suggerisce che i piani sanitari devono tenere conto aumentando le connessioni sociali come parte di uno stile di vita sano.
Divorzio

A 10 anni di Iowa State University di studio di 416 donne hanno dimostrato che le donne divorziate hanno riferito una maggiore incidenza di stress cronico nella loro vita rispetto al gruppo coniugale. Non solo è stato il gruppo divorziata dimostrato di avere livelli di stress più elevati, ma hanno anche segnalato la malattia più fisico rispetto al gruppo di sposi.
Mancanza di tempo libero

Dr. Daniel Hamermesh presso l'Università del Texas a Austin rapporti che le persone più soldi fanno, il meno tempo libero che hanno, che porta ad un aumento dello stress. Benestante persone che trascorrono la maggior parte del loro tempo di lavoro hanno meno ore a disposizione del tempo libero al giorno, il che porta a più alti livelli di stress.