Come aiutare una figlia Addolorata

Quando tua figlia sperimenta una perdita, può essere difficile sapere cosa dire o fare per aiutare. Se tua figlia è in lutto per la perdita di una persona cara, lei sta vivendo un'esperienza emotivamente sconvolgente che non può lasciare il suo sentimento completamente devastata. Anche se non è sempre facile, ci sono un sacco di modi di poterla aiutare. Secondo la guida di aiuto, la cosa più importante è dimostrare che si cura. Istruzioni
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Offri una spalla su cui piangere, ma non premere esso. In principio, è probabile che tua figlia sta vivendo una miriade di emozioni diverse, e lei non può essere pronto a parlare. Secondo lo psichiatra Elisabeth Kubler-Ross nel suo libro, "On Death and Dying", la prima risposta a una morte di solito è la negazione o voler stare da solo. Se vuole essere solo, darle spazio.
2

Esprimi la tua preoccupazione. Fare affermazioni empatici come ad esempio, "posso immaginare quanto sia difficile per te", oppure, "Io so che sei in un sacco di dolore al momento." Dichiarazioni come questa può andare un lungo cammino per confortare tua figlia e farle capire che si cura.
3

aiutarla con i compiti giorno per giorno, come il pagamento delle bollette, l'assistenza all'infanzia o pulizia. Secondo la Guida Guida, chiedere assistenza per le questioni pratiche può essere difficile per qualcuno che è in lutto. Offrire il proprio aiuto senza aspettare di essere invitato.
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Invita vostra figlia a fare qualcosa di divertente al di fuori della casa, anche se è solo andando a fare una passeggiata nel parco o vedere un film. Se lei rifiuta l'invito, non spingere, ma il suo invito di nuovo in un secondo momento.
5

Suggerisco di fare un memoriale della persona deceduta, come mettere insieme un album di foto, piantando un albero o un'altra attività di tua figlia reperti significativi. E 'spesso utile e catartico per lutto di avere un oggetto tangibile che ricorda loro perso una persona cara.
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Incoraggiate vostra figlia a cercare consulenza professionale se lei sente che lei è in grado di funzionare nella sua solita vita dopo diverse settimane. Ognuno sperimenta il dolore in modo diverso, e non c'è nessuna quantità "normale" di tempo per il lutto. La depressione e la rabbia sono reazioni normali ad una morte e non sempre hanno bisogno di un intervento professionale. Comunque, se lei mostra segni clinici di depressione o ansia, come la perdita di peso, disturbi del sonno o ansia, può essere utile parlare con un professionista.