Come pensare chiaramente

Quando si ha una decisione importante che si sta pensando, è necessario essere in grado di riflettere la situazione prima di poter affrontare a testa alta. Per prendere la decisione migliore, è necessario liberare la mente di tutto il disordine nella vostra testa e concentrarsi su quella decisione. Attenersi alla seguente procedura per svuotare la testa. Istruzioni
1

Fate una lista di tutto ciò che è galleggianti intorno nella tua testa, se è buono, cattivo o in-tra.
2

Esaminare le voci sulla vostra lista e decidere se ogni azione deve essere presa su di loro per farli uscire di testa. Se si può fare qualcosa per loro in modo rapido, andare ottenere che fare in modo da poter smettere di pensarci. Se l'articolo ha bisogno di qualche attenzione in seguito, mettere su una lista in modo da poter essere sicuri di non dimenticare. Ma, si può smettere di pensarci perché non si può fare nulla al momento.
3

Lascia andare tutto ciò che è negativo sulla lista. Che si tratti di una paura, pensiero deprimente o qualcosa di negativo del passato: è il momento di lasciarlo andare
4

respirazione profonda pratica.. Mentre espirate, immaginate tutte le cose che stai pensando di galleggiare lontano dal corpo. Come si respira, si sta respirando in chiarezza.
5

sonno su tutte le decisioni più importanti che è necessario fare. La maggior parte della gente pensa in modo più chiaro la mattina dopo il sonno della buona notte.
6

fermare voi stessi da saltare alle conclusioni. Tieniti aperti alla possibilità che tutto ciò non è così male come sembra a prima. Attendere fino a quando si dispone di tutte le informazioni prima di venire con un piano su come gestire la cosa.