Come staccare la spina

A volte, una brutta giornata in ufficio può avere si tiene in una certa rabbia repressa o frustrazione. Questo non è mai una buona cosa, perché a volte ci prendiamo con la macchina a casa, il cane a casa, o di qualcuno che amiamo, che non aveva niente a che fare con esso. Ecco alcuni modi migliori per staccare la spina. Istruzioni
1

iscriversi in una palestra per andare a destra dopo il lavoro. Si può prendere questa frustrazione repressa su un sacchetto di velocità invece che sul boss. Scegliere una palestra che è vicino al lavoro per i benefici più immediati.
2

rimanere in ritardo dopo il lavoro e giocare un videogioco d'azione che ottiene il vostro sangue corse. Si può sfogare qualche rabbia su una razza aliena, invece di altre ore di punta i pendolari.
3

Partecipare a uno sport all'aria aperta come il tennis, fare jogging o andare in bicicletta per ottenere una nuova prospettiva sulla vita dopo 05:00 Questa è una buona opzione se una palestra non è la vostra passione e il tempo tende ad essere bello in cui si vive.
4

iniziare un blog. A volte abbiamo solo bisogno di essere in grado di dire agli altri come ci sentiamo qualcosa. Ottenere guai fuori il petto, senza gravare gli amici, è un grande uso di un blog. Così risplenda la vostra lato creativo.
5

Prendete una classe di yoga dopo il lavoro. Gli esercizi di stretching e di respirazione che lo yoga insegna vi aiuterà a rilassarvi, in modo che non avrete bisogno di soffiare via il vapore. Il relax è un modo diverso di affrontare l'intera questione "repressa vapore".
6

Partecipa a un campionato sportivo che gioca dopo il lavoro. Alcuni popolari leghe sportive includono bowling, softball, basket e calcio. Flag football è un ritorno, quindi c'è qualcosa per tutti i gusti. Scegli uno sport che ti coinvolge e ricordate: l'azione di più, il più vapore si rilascia

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