Come a lasciar andare il passato

Qualcuno ci fa male o abbiamo un'esperienza negativa. Invece di spazzare via il dolore, molti di noi si blocca emotivamente, leccare le nostre ferite, permettere a noi stessi di diventare paura. Il tempo passa e diventa sempre più difficile andare avanti. Prima di noi la conosciamo, sono passati anni. Per diventare più soddisfatte nel più eccitato per il futuro, molti di noi hanno bisogno di imparare a lasciar andare il passato. Istruzioni
1

ufficiale i vostri pensieri e sentimenti su quanto poco certe persone ti trattati o quello che si sono verificati gli eventi nella tua vita ti sei sentito fosse ingiusto. Se non sei bravo con le parole, ma piace l'arte, quindi disegnare o dipingere il tuo dolore. Avanti, scrivere o disegnare la vostra intenzione di fermare la finestra di ingiustizia in modo da poter iniziare a lasciar andare il passato e andare avanti.
2

Meditate ogni giorno. Liberare la mente delle chiacchiere negativo e concentrarsi su come si può crescere il dolore che hai sopravvissuto. Riflettere sugli aspetti positivi di passare, ad esempio come lasciar andare il passato apre spazio a cose migliori a venire nella vostra vita.
3

Scegliere un oggetto vuoto, come un acqua bottiglia, contenitore burro, tutto quello che non vi dispiacerà separazione con. Luogo foglietti dentro alla quale è scarabocchiato le cose che non si possono lasciar andare, come le persone, i luoghi, le cose, le emozioni, una malsana abitudine, tutto ciò che si sente è tenuta voi indietro. Poi, prendere il contenitore fuori al vostro giardino e seppellirlo. Da allora in poi, tutto ciò che hai scritto sulla carta non esiste più e non è possibile tenere a ciò che non esiste.
4

Lavorare con un allenatore di consigliere o di vita per superare ostacoli o per la salute mentale problemi che vi impediscono di essere in grado di affrontare le aree problematiche. Armati di conoscenza ritrovata condiviso con voi da un professionista, si può cominciare a guardare avanti per allontanarsi dal passato per sempre.