Come ridurre lo stress vacanze Intorno Parenti

Anche se le celebrazioni di festa si suppone essere un tempo per la famiglia, divertimento e feste, non ci vuole molto per le cose diventino improvvisamente stressante. Se si riesce a ricordare questi suggerimenti, tuttavia, trascorrere le vostre vacanze con i parenti sarà rilassante e piacevole. Istruzioni
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Tenete le vostre aspettative realistiche. Celebrazioni di festa offrono l'occasione perfetta per i parenti di incontrarsi, ma non è un picnic o attuali di riparare conflitti irrisolti. Fate del vostro meglio per rimanere cordiale ai vostri familiari, anche se ti senti meno di ospitale. Allo stesso modo, non utilizzare le feste come un tempo per la consulenza familiare.
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Riconoscere i tuoi sentimenti di stress. Se conosci le persone e le situazioni che lo stress trigger, è possibile quindi lavorare su come si reagisce. Per esempio, se si libra tua madre più di vacanza preparazione dei pasti, offrire per farle fare la cucina. Inoltre, se il cane di tuo fratello ha un povero rapporto con i bambini piccoli, insistono sul fatto che egli mantiene il cane a casa.
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rimanere nei tempi previsti e non allontanarsi troppo dalla routine quotidiana . I bambini, in particolare, prosperano sui compiti prevedibili. Mentre l'adulto, è possibile ridurre il loro stress e tuo, se si fornisce un programma giornaliero coerente in cui sanno cosa aspettarsi. Se il vostro bambino ha bisogno il suo pisolino a metà mattina per un funzionamento per tutto il resto della giornata, non la privano del tempo in tranquillità solo così lei non mancheranno le celebrazioni. Nessuno gode di un bambino isterico o overtired.
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coinvolgere tutti con i preparativi di festa. Anche se le donne partecipano alla maggior parte dei dettagli di partito, i bambini e gli uomini possono ottenere coinvolti, anche. Non abbiate paura di chiedere aiuto o di pensare che si deve fare tutto. Se si è stressati, altre persone saranno, anche.